”Arvot ovat kuin kompassi, joka ohjaa elämässä kohti itselle tärkeitä asioita”, sanoo MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Tiina Tuominen. Niitä tarvitaan myös työelämässä.
Kouvolalainen salibandyvalmentaja Tomi Pasi, 45, on nuorille arjen turvallinen aikuinen. Treenien lomassa nuoret kertovat Pasille niin mieltä painavista kuin mukavista jutuista. Valmentaja johtaa aina omalla esimerkillään, ja toimii samalla miehen mallina nuorille pojille.
Aikuiset usein toivovat, että lapsen elämä olisi vielä pelkkää huoletonta arkea, leikkiä ja iloa. Pienenkin mieltä voi kuitenkin painaa huoli, murhe tai suru. Huolen hetkellä aikuisen on hyvä pysähtyä, kuunnella lasta ja purkaa rauhallisesti tilannetta. Jos pystyy tuomaan keskusteluun jotain konkretiaa, se usein auttaa, asiantuntijapsykologi Elina Komulainen sanoo.
MIELI ry on tarjonnut neuvolaterveydenhoitajille Hyvän mielen perhe -koulutusta vuodesta 2021. Pitkän linjan neuvolaterveydenhoitajat Merja Pekkanen Keuruulta ja Mari Aarikka Porista kiittävät koulutuksen tarjoamia sisältöjä, osallistavuutta ja mahdollisuutta jakaa vertaiskokemuksia.
"Hyvä valmentaja on välittävä, läsnäoleva ja kuunteleva. Jos valmennuksessa näkyy valmentajan oma vahva arvopohja, ollaan pitkällä”, sanoo Konsta Kuusinen, Grankulla IFK:n jääkiekon taitovalmentaja.
Moni vanhempi tunnistaa riittämättömyyden tunteen omassa vanhemmuudessaan. Oma lapsi on vanhemmalleen rakas ja tärkeä, mutta silti arki voi olla kuormittavaa ja oma jaksaminen koetuksella.
Millainen on hyvä loma? Sellainen tietysti, joka auttaa palautumaan työelämän vaatimuksista ja lataa akkuja. Löhöloma, aktiiviloma, mökkiloma, kaupunkiloma – tai kaikkia näitä sopivassa suhteessa. Mutta millainen on mieliystävällinen loma, joka lisää mielen hyvinvointia ja vahvistaa mielenterveyttä?
Resilienssi eli muutosjoustavuus on kykyä selviytyä muutosten keskellä. Miten yksilön tai työyhteisön resilienssiä voi vahvistaa? Psykologi Sari Nuikki MIELI ry:stä pitää tärkeänä muutoksen aiheuttamien tunteiden kohtaamista, hajautettua päätöksentekoa sekä ennakointia ja varautumista.
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö YTHS tarjoaa mielenterveystietoa korkeakouluyhteisöille ja opiskelija-aktiiveille. YTHS:n psykologit vievät viestiä eteenpäin Mielenterveyden ensiapu -koulutusten välityksellä.
Evästeasetukset
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeistä osa on välttämättömiä ja osaa käytetään analytiikka- tai markkinointitarkoituksiin. Lue lisää Evästekäytännöt-sivulta.
Evästeasetukset
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeistä osa on välttämättömiä ja osaa käytetään analytiikka- tai markkinointitarkoituksiin. Valitse tästä, mitkä evästeet sallit.
Välttämättömiä sivuston teknisen toiminnan kannalta.
Keräävät sivuston käytöstä anonyymia tietoa, jota käytetään sivuston ja sen sisältöjen kehittämiseen.
