Kriisikeskuskyselyssä 2015 yhtenä osa-alueena selvitettiin taloudellisen epävarmuuden vaikutuksia kriisikeskusten toimintaympäristöön ja asiakkaisiin.
Haku
Most popular
Materiaali Raportit
Kriisikeskusten toimintaympäristö 2015 ja laman vaikutukset asiakkaisiin
Artikkeli Tukea ja apua
Tukea netistä
Verkkokriisityön palvelut tarjoavat apua anonyymisti ja oikea-aikaisesti verkossa. Apua saat verkkokriisikeskus Tukinetistä, Sekasin-chatista sekä erilaisista hyvinvointi- ja oma-apuohjelmista.
Artikkeli
Mielenterveyden edistäminen (vuosikirja 2018)
Mielenterveyden edistäminen vahvistuu.
Artikkeli Hyvinvointi
Kuinka voit?
Omasta ja läheisten hyvinvoinnista huolehtiminen arjessa on elämän perusasioita. Voimavaroista huolehditaan arjen tavallisilla käytännöillä: syömällä monipuolisesti, olemalla yhteyksissä toisiin ihmisiin, nukkumalla ja lepäämällä riittävästi, ja liikkumalla päivittäin itselle mieluisalla tavalla. Mielekäs vapaa-aika vahvistaa voimavaroja. Rentoutumisessa ja palautumisessa voivat auttaa mindfulness- eli tietoisuustaidot. Myötätunto ja anteeksiantaminen ovat tarpeellisia mielenterveystaitoja.
Materiaali Kirjat
Sosiaalinen perimä
Ylisukupolviset kohtalot tutkimuskirjallisuuden valossa
Artikkeli
Harjoituksia
Unitehtaaseen liittyviä MIELI ry:n harjoituksia, jotka auttavat nukahtamaan, jos mieli on levoton.
Artikkeli Ympäristö ja luonto
Väitöskirjatutkija Anna Lehtonen: "Hyvää mieltä, vähemmän hiiltä!"
”Jos mieli voi hyvin, ei ole tarvetta ylikuluttaa”, sanoo tutkija, opettaja ja draamaohjaaja Anna Lehtonen. Hänen mielestään meidän tulisi olla herkkiä lasten ja nuorten kysymyksille ilmastonmuutoksesta ja miettiä heidän kanssaan enemmän yhdessä, mitä itse voimme tehdä ja miten voimme vaikuttaa.
Artikkeli Tunnetaidot
Ikävä
Ikävä on kaipausta, kaipuuta tai kaihoa jonnekin, tai jonkun luo. Kaiho pitää usein sisällään myönteisiä muistoja, jotka herättävät kaipausta, mutta mielemme on ehkä jo hyväksynyt että niiden aika on mennyt, vaikka ne tuovatkin meille iloa.
