Itsetuntuntemus on kykyä havaita omia ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita. Se tukee omannäköisen elämän ja arjen hyvinvoinnin saavuttamista. Itsetuntemus alkaa rakentua lapsuudessa ja se lisääntyy yleensä iän ja elämänkokemusten myötä. Sitä voi myös harjoitella ja opetella.
Haku
Most popular
Materiaali Julisteet ja kortit
Vahvuuskortit
Vahvuuskortteja voidaan käyttää yksin, ryhmässä tai parin kanssa. Niitä voidaan käyttää työtiimeissä, keskusteluryhmissä, rekrytoinneissa tai urasuunnittelussa. Vahvuuskorttien tarkoitus on helpottaa vahvuuksista keskustelemista ja lisätä myönteistä itsetuntemusta.
Artikkeli Kehittämistoiminta
Kasvun tuki – vaikuttavaa varhaista tukea lapsiperheille
Kasvun tuki tarjoaa näyttöön perustuvaa tietotaitoa kaikille lapsiperhepalveluiden parissa toimiville ammattilaisille ja päättäjille
Materiaali Raportit
Mental Health Art Week -raportti 2019
Mental Health Art Week (MHAW) järjestettiin kuudetta kertaa 20.-26.05.2019. Toimintaviikon tarkoituksena on alentaa kynnystä keskustella mielenterveydestä ja sen merkityksestä.
Artikkeli
Opaskirjaset
Opaskirjaset
- Miten autan lastani?
Opas vanhemmille, joilla on mielenterveyden ongelmia.- Miten autan lastani (pdf, 698 kt)
Tarinat Sosiaalisten tilanteiden pelko
Mielinauhakasvo Kaija Koo: “Tarinani kuuluu äänestäni”
”Meistä vahvimmatkin joskus, kyynelillä pesty on”, KaijaKoo laulaa kappaleessaan Taipumaton. Hän on vuoden 2021 Mielinauha-kasvo. Oman todellisen voimansa hän on löytänyt kovien kokemusten jälkeen.
Artikkeli
Selma oma-apuohjelman istuntojen teemat ja sisällöt
Selma oma-apuohjelman istuntojen teemat ja sisällöt
Materiaali Julisteet ja kortit
Mielenterveys voimaksi - kuvakortit
Mielenterveys voimaksi -kuvakortit ovat työväline, joka antaa monia mahdollisuuksia keskusteluhetkiin erilaisissa elämäntilanteissa.
Materiaali Julisteet ja kortit
Yhdessäoloa
Yhdessä olon -julisteeseen on kerätty tärkeitä taitoja, joita tarvitaan kaverisuhteissa.
