Tunteiden kohtaaminen ja hyväksyminen ovat keskeinen osa mielen hyvinvointia. Tunnetaidot ohjaavat käyttäytymistä ja vuorovaikutustilanteita.
Haku
Most popular
Artikkeli Kehittämistoiminta
Lapset ja nuoret
Nuorten mielenterveysosaamista voi kehittää. Mielenterveys on elämäntaitoa, olennainen osa hyvinvointia ja terveyttä. Ammattilaisille ja vanhemmille suunnatut materiaalit ja koulutukset tukevat lasten ja nuorten kasvua.
Tarinat
Kun normaali järjenjuoksu ei päde
Projektipäällikkö Sirpa Polo sai kokea esimieheltään nöyryytystä, pompottelua, kontaktin välttämistä ja yllättävää raivoa. Hän oli tottunut luottamaan ihmisiin. Kesti pitkään ennen kuin hän tajusi, että kyse on kiusaamisesta.
Artikkeli Väkivalta
Henkinen väkivalta satuttaa sisältäpäin
Henkisellä väkivallalla tarkoitetaan väkivaltaa, joka ei toteudu fyysisessä muodossa. Siihen ei aina haeta apua, koska sitä voi olla vaikea tunnistaa.
Artikkeli
Itsemurha
Itsemurha-ajatuksia voi olla kaikilla ihmisillä. Itsemurhan voi ehkäistä ja siihen on saatavissa apua.
Artikkeli Hyvinvointi
Mitä ovat mindfulness -tietoisuustaidot?
Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo tai tietoisuustaidot auttaa nauttimaan nykyhetkestä ja toimimaan taitavasti vaikeissa tilanteissa.
Koulutus Pe, 12/06/2020 - 15:00 Mielenterveyden ensiapu
Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus 12.-13.6.2020 Lappeenranta
Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielen-terveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista.
Tapahtumat Ma, 21/05/2018 - 08:00 - Su, 27/05/2018 - 19:00 Event category 1
Mental Health Art Week 2018: Kokemuksia kulttuurista
Hyvää mieltä kulttuurista -toimintaviikon teemana on monikulttuurisuus ja monimuotoisuus.
Artikkeli Itsetuntemus
Hyvä itsetunto on optimistista realismia
Hyvä itsetunto tarkoittaa myönteistä realismia omista mahdollisuuksista ja rajoitteista. Se ei tarkoita itsensä näkemistä yltiöpositiivisessa valossa tai itsensä korottamista muiden yläpuolelle. Se on myönteinen, mutta totuudenmukainen arvio itsestä.
