MTEA® 2 -koulutuksessa tutustutaan yleisimpien mielenterveyden häiriöihin kuten masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Lisäksi käsitellään itsetuhoista käytöstä, psykoositiloja ja päihteiden väärinkäyttöä sekä opetellaan soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita.
Haku
Most popular
Koulutus La, 08/09/2018 - 09:00 - Su, 09/09/2018 - 16:00 Mielenterveyden ensiapu
Mielenterveyden ensiapu® 2 -koulutus, Helsinki 8.-9.9.2018
Artikkeli Tukea ja apua
Tukea tukihenkilöltä
Tarvitsetko tukea vaikeassa elämäntilanteessa? Henkilökohtainen tukisuhde tarkoittaa vapaaehtoista pidempiaikaista tukihenkilösuhdetta tukijan ja tuettavan välillä. Tukisuhde on paikallaan tilanteessa, jossa ei jaksa yksin, omat tukiverkostot ovat puutteellisia ja on tarvetta pidempiaikaiselle avulle.
Artikkeli Tukea ja apua
Hyvinvointiohjelma Oiva
Oiva on hyvinvointiohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan tietoisesti läsnä, käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunnistamaan itselle tärkeitä asioita.
Artikkeli
Vapaaehtoiseksi Sekasin-chattiin
Sekasin-chat on valtakunnallinen, vuoden jokaisena päivänä auki oleva chat-palvelu nuorille. Palvelun tarkoituksena on tukea mielen hyvinvointia ja auttaa mielenterveyden ongelmista selviämistä. Chat toteutetaan järjestöjen yhteistyönä, ja yhteistyötä koordinoi Mieli Suomen Mielenterveys ry.
Blogi
Juho Mertanen: ”Mielen hyvinvoinnin ilmiöitä on tarpeettomasti viety irti arjesta ja mystifioitu”
”Mielenterveystaidot voivat olla suhteellisen yksinkertaisia arjen tekoja, mutta niillä edistetään mielen hyvinvointia ja samalla osoitetaan itselle arvostusta”, sanoo miltei kaiken nähnyt asiantuntijapsykologi Juho Mertanen MIELI ry:stä.
Tarinat Etusivu
Irja Askola:"Yritä kelvata myös itsellesi"
Piispa voi lähteä virasta, mutta humaanius ei lähde viran myötä. Irja Askola raaputtaa vihaviestienkin alta esiin pelkoa, väsymystä ja kokemusta epäoikeudenmukaisuudesta.
Materiaali Pelit ja tehtävät
Hyvän kuuntelijan peli
Pelin avulla harjoitellaan pareittain kohtaamisen ja hyvän kuuntelijan taitoja. Tulosta kaksipuoleisena, niin saat valmiit pelikortit!
Koulutus Ke, 10/10/2018 - 09:00 - Ti, 16/10/2018 - 16:00 Mielenterveyden ensiapu
Mielenterveyden ensiapu 2 -koulutus, Ulvila 9.10. ja 16.10.2018
MTEA® 2 -koulutuksessa tutustutaan yleisimpien mielenterveyden häiriöihin kuten masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Lisäksi käsitellään itsetuhoista käytöstä, psykoositiloja ja päihteiden väärinkäyttöä sekä opetellaan soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita.
Artikkeli Hyvinvointi
Kuinka paljon unta on tarpeeksi?
Unen tarve on yksilöllistä. Tyypillisesti aikuisen ihmisen katsotaan tarvitsevan unta noin 7–9 tuntia vuorokaudessa, mutta tunnetaan myös tapauksia, joissa ihminen tarvitsee unta selvästi enemmän tai vähemmän.
Artikkeli Tunnetaidot
Apeus
Apeus tai alakulo kuuluu osaksi lievempiä surun tunteita, eikä se tarkoita synkintä mahdollista mielentilaa. Sitä lähellä on melankolia, johon liittyy vielä enemmän surun tunteita.
Apeuteen voi liittyä
