Psykoterapeutti Monica Halinen on käyttänyt unityöskentelyä terapiatyössä ja uniryhmätyöskentelyssä yli 30 vuotta. Hän on myös perehtynyt unien merkitysten käyttöön eri kulttuureissa ja eri aikakausina.
Haku
Most popular
Artikkeli Apua mielenterveyden ongelmiin
Avun hakeminen mielenterveysongelmista kärsivälle nuorelle
Nuoruusiässä psyykkiset ongelmat ovat varsin tavallisia. On arvioitu, että noin joka viides nuori kokee alakuloisuutta, ahdistusta tai liiallista ärtyneisyyttä, joka vaikuttaa häiritsevästi perhe- ja ystävyyssuhteisiin sekä koulunkäyntiin ja vapaa-ajan viettoon.Avun hakeminen kannattaa aloittaa silloin, kun nuoren käyttäytyminen huolestuttaa ja käyttäytyminen muuttuu selkeästi aiemmasta ja kun muutos kestää pitkään, esimerkiksi muutaman viikon. Selkeitä syitä avunhakemiseen ovat aina itsetuhoinen käyttäytyminen ja psykoottiset oireet.
Artikkeli Mielenterveyden häiriöt
Sosiaalisten tilanteiden pelko rajoittaa elämää
Sosiaalisten tilanteiden pelko eli sosiaalinen fobia rajoittaa ja vaikeuttaa ihmissuhteita, työelämää ja opiskelua.
Tarinat Työelämä
Yrittäjä Pasi Nurmela: ”Opin katsomaan omien korvien väliin”
Yrittäjä Pasi Nurmela oppi kuuntelemaan itseään Yrittäjien hyvinvointikoulutuksessa. Koulutus opetti tunnistamaan ja torjumaan stressiä sekä löytämään uusia voimavaroja työhyvinvointiin. Hyvinvointiin panostamisen tulokset näkyvät ajan myötä niin yrityksen tuloksessa, henkilöstössä kuin yrittäjän omassa toiminnassa.
Artikkeli Lapset ja nuoret
Joukkuehenki ja yhdessäolo
Joukkueurheilu vaatii joukkueen sisäistä toimivuutta. Jotta urheilijoista muodostuisi tiivis, toisiaan kannustava ja yhtä köyttä vetävä ryhmä, tarvitaan ryhmäyttämistä. Ryhmäyttäminen on turvallisen ilmapiirin luomista.
Artikkeli Tunnetaidot
Tunteet tuovat värit ja sävyt elämään
Tunnetaitoihin kuuluu tunteiden tunnistaminen, kyky hyväksyä ja ilmaista niitä, sekä tunteiden rakentava kanavoiminen. Tunnetaidot rakentuvat vuorovaikutuksessa varhaislapsuudesta asti. Niitä voi oppia ja harjoitella myös aikuisena.
Artikkeli
Nuorisotyön kriisivalmiuden kehittämishanke
Suomen nuorisoyhteistyö − Allianssi ry ja Suomen Mielenterveysseura ry ovat saaneet opetus- ja kulttuuriministeriön rahoituksen Nuorisotyön kriisivalmiuden kehittämishankkeelle vuosille 2016–2018. Kehittämishankkeen tavoitteena on edistää nuorisotyön toimijoiden valmiutta nuorten kohtaamiseen ja tukemiseen eritasoisissa kriisitilanteissa ns. tehostetun nuorisotyön keinoin.
Artikkeli Hyvinvointi
Unitehdas: Unen ABCZZZ
Unen ABCZZZ sisältää perustietoa unesta ja nukkumisesta, sekä nuorten yleisimmistä univaikeuksista.
Artikkeli
Miten LINITY auttaa?
Lyhytkin interventio varhaisessa vaiheessa itsemurhayrityksen jälkeen voi auttaa ehkäisemään uuden itsemurhayrityksen. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n SOS-kriisikeskus on tuonut Suomeen uuden LINITY-menetelmän, eli lyhytintervention itsemurhaa yrittäneille. Tutkimusten mukaan tuloksellinen interventio auttaa ja tukee itsemurhaa yrittänyttä
Artikkeli Lapset ja nuoret
Neuropsykiatriset häiriöt
Lapsen ja nuoren ADHD on muistettava hänen miettiessään tulevaisuuttaan. Pääpaino tulisi olla hänen voimavaroissaan ja vahvuuksissaan.
