Nuorten mielenterveysosaamista voi kehittää. Mielenterveys on elämäntaitoa, olennainen osa hyvinvointia ja terveyttä. Ammattilaisille ja vanhemmille suunnatut materiaalit ja koulutukset tukevat lasten ja nuorten kasvua.
Haku
Most popular
Artikkeli Kehittämistoiminta
Menetelmäkouluttajien yhteystiedot
Toimiva lapsi & perhe -työn menetelmäkouluttajien yhteystiedot.
Artikkeli Koulutuksiin
Mielenterveyden ensiapu -ohjaajan koulutuspolku
Mielenterveyden ensiapu -ohjaajakoulutuksessa suunnittelet ja harjoittelet koulutussisältöjen esittämistä, saat käytännön vinkkejä ja ideoita ryhmänohjaamiseen ja saat tietoa koulutusten käynnistämisestä.
Artikkeli Tunnetaidot
Tunteet värinä elämässä
Tunnetaitoihin kuuluu tunteiden tunnistaminen, niiden hyväksyminen ja niiden kanssa toimiminen. Tunnetaidot kehittyvät iän mukana ja niitä myös harjoitella.
Artikkeli Tunnetaidot
Hellyys
Hellyys on myötätuntoa ja lämpöä, toisen tunteiden huomioimista ja sen osoittamista pienin teoin. Hellyyden osoittaminen on tärkeä osa parisuhdetta, vanhemman ja lapsen välistä suhdetta ja ystävyyssuhdetta. Hellyyden tarve on kaikille ihmisille, ja myös eläimille, ominaista.
Artikkeli Kehittämistoiminta
Kaveritaidot
Ryhmään kuuluminen tukee lapsen mielenterveyttä. Hyvät vuorovaikutustaidot auttavat luomaan ystävyyssuhteita ja toimimaan yhdessä toisten kanssa.
Empatiaa oppimaan -oppitunti
TUNNIN ALOITUS
Artikkeli Mielenterveys
Harjoitukset
Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa
Artikkeli Ihmissuhteet
Vuorovaikutustaitoja voi oppia
Ihmisten välinen vuorovaikutus tapahtuu keskinäisessä, vastavuoroisessa ja yhteisessä puheessa ja toiminnassa. Empatia ja läsnäolo muodostavat myönteisen vuorovaikutuksen perustan. Jämäkkyys taas asettaa rajoja.
Artikkeli
Psykoterapia
Psykoterapiassa ihminen keskustelee psykoterapeutin kanssa tai esimerkiksi terapiaryhmässä niistä asioista, joiden vuoksi hän on terapiaan hakeutunut. Hän voi käsitellä vaikeita kokemuksiaan sekä etsiä ratkaisuja niihin. Psykoterapia voidaan järjestää esimerkiksi niin, että käyt keskustelemassa yksin psykoterapeutin kanssa tai sitten pari-, perhe- tai ryhmäpsykoterapiassa, jossa osallistujia on sinun ja psykoterapeutin lisäksi muitakin. Vaikka psykoterapia perustuu ihmisten väliselle vuorovaikutukselle, psykoterapia ei kuitenkaan ole pelkästään tavallista keskustelua.
