SOS-kriisikeskus Helsingissä tarjoaa lyhytkestoista keskusteluapua kriisistä selviytymisen tueksi. Voit tulla vastaanotolle yksin, puolisosi kanssa tai perheenä. Tukea ja apua tarjotaan suomeksi, ruotsiksi, englanniksi tai tarvittaessa tulkin välityksellä.
Haku
Most popular
Artikkeli Tunnetaidot
Tunteet
Tunnekartan avulla voi pohtia omia tunteita ja tuntemuksiasi. Joskus tunteiden tunnistaminen on vaikeaa. Tällöin voit käyttää apuna Tunnekarttaa, kenties päällimmäinen tunteesi johdattaa sinut eteenpäin.
Materiaali Raportit
Liikunta- ja mielenterveysalan kehittämislinjaukset
Liikunta- ja mielenterveysalan toimijoiden ja päättäjien työn tueksi on laadittu valtakunnalliset liikunta- ja mielenterveystyön kehittämislinjaukset. Linjauksia on ollut valmistelemassa laaja joukko asiantuntijoita.
Artikkeli Suru
Suru seuraa usein menetystä
Suru on useimmiten seurausta menetyksestä: esimerkiksi läheisen kuolemasta, parisuhteen päättymisestä tai työpaikan menettämisestä.
Artikkeli
Tunteet löytyvät kehonkartasta
Suomalainen tutkimusryhmä on osoittanut, että tunteita koetaan kaikkialla kehossa. Ne eivät synny ja tunnu pelkästään mielessä tai aivoissa.
Artikkeli Apua mielenterveyden ongelmiin
Apua mielenterveyden ongelmiin
Jokainen meistä tuntee ajoittain itsensä ahdistuneeksi tai stressaantuneeksi. Jos paha olo tuntuu vain jatkuvan, siihen kannattaa kuitenkin hakea apua. Esimerkiksi jatkuvaan stressitilaan on hyvä vaikuttaa jo ennen kuin se näkyy esimerkiksi uniongelmina ja alakuloisuutena.
Artikkeli Kriisit
Miten tuen kriisissä olevaa?
Koettuaan jotain järkyttävää läheisellä voi olla tarve puhua siitä uudelleen ja uudelleen. Jo olemalla läsnä ja kuuntelemalla autat häntä käsittelemään tapahtunutta.
Artikkeli Nuorten kriisit
Kuinka tuen ystävää kriisissä?
Koettuaan jotain järkyttävää läheisellä voi olla tarve puhua siitä uudelleen ja uudelleen. Jo olemalla läsnä ja kuuntelemalla autat häntä käsittelemään tapahtunutta.
Artikkeli Tukea ja apua
Tukinet - tukipisteesi netissä
Tukinetistä tukea elämän eri kriisitilanteisiin kellon ympäri.
Artikkeli Tunnetaidot
Ihastus
Ihastuminen voi kohdistua ihmiseen, asiaan, esineeseen, oikeastaan mihin vain.
