Liikunta vaikuttaa positiivisesti ihmisen mielialaan ja mielenterveyteen.
Haku
Most popular
Materiaali Julisteet ja kortit
Tunnekortit varhaiskasvatukseen
Varhaiskasvatuksen kaveritaitokorteista tuttujen hahmojen tunteet heilahtelevat laidasta laitaan. Välillä ollaan vihaisia, sitten taas iloisia ja riehakkaita. Välillä ujostuttaa ja nolottaa, ja toisinaan ollaan tosi ihastuneita.
Materiaali Esitteet
Itsemurha
Itsemurha on omaisille ja läheisille järkyttävä tapahtuma, josta toipuminen vie aikaa.
Itsemurhan tehneiden läheisten selviytymiselle lähipiirin tuki on välttämätöntä ja on hyvä hakea myös ammattiapua sekä vertaistukea saman kokeneilta.
Materiaali Kirjat
Eläinlasten elämää - Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin
Materiaalin avulla voidaan tukea ja opettaa mielenterveystaitoja sekä varhaiskasvatuksessa että alakoulussa.
Materiaali Julisteet ja kortit
Hyvän Mielen tehtäviä -kortit ikäihmisille
Liikkuva mieli ikääntyessä -hanke haastaa ikäihmisiä tekemään pieniä arkisia tekoja oman hyvinvoinnin ja mielenterveyden tueksi.
Blogi
”Annan vain mennä flown mukana”
Urheilijalle rentoutuminen on tärkeää. Jokainen huippusuoritus lähtee siitä, että osaa olla mahdollisimman rentona, sanoo juoksija Oskari Mörö.
Blogi
Itsensä johtamisella etätyöapatiaa vastaan
Ajankäytön suunnittelusta, työpäivien rytmittämisestä ja vaihtelevista työtehtävistä apua etätyöuupumukseen, vinkkaa asiantuntijapsykologi Juho Mertanen.
Blogi
”Kun toi on selvinny, miksen minäkin voi selvitä”
Blogissaan Elina Mäenpää nostaa esiin vertaistuen keskeisiä hyötyjä, joita havaittiin päihde- ja mielenterveysjärjestöjen MIPA-tutkimusohjelmassa.
Koulutus Ma, 15/04/2019 - 16:00 Mielenterveysosaaminen
Mielen hyvinvointia yrittäjälle – Yrittäjien vertaistukiryhmä, Lahti
Yrittäjien vertaistukiryhmä aloittaa Lahden Seudun kriisikeskuksella 15.4.2019. Vielä ehdit ilmoittautua. Pysähtyminen kiireen keskellä ja kokemusten jakaminen luottamuksellisessa ilmapiirissä antaa eväitä parempaan jaksamiseen yrittäjän arjessa.
