Unitehdas: Unirytmin säätely

Unirytmin säätely-osio pureutuu vuorokausirytminsäätelyyn. Täältä löytyy myös vinkkejä, miten omaa rytmiä voi muuttaa.

Takaisin Unitehtaan etusivulle

Uutiset

Suomen Mielenterveysseura on nyt MIELI Suomen Mielenterveys ry

Suomen Mielenterveysseura on vaihtanut nimeä. Järjestön uusi nimi on MIELI Suomen Mielenterveys ry, lyhyemmin MIELI ry.

lue lisää

Artikkeli Kehittämistoiminta

Unitehdas

Unitehdas on nuorille suunnattu tietopaketti unesta.

lue lisää

Yksi mielenterveyden edistämistyöhön investoitu euro maksaa itsensä takaisin viisinkertaisesti.

”Tämä on alku jollekin paremmalle”

Nuori yrittäjä Aino Mättö toipuu loppuunpalamisesta keskittymällä ja läsnäololla.

Yksi mielenterveyden edistämistyöhön investoitu euro maksaa itsensä takaisin viisinkertaisesti.

”Kaikilla on solmuja, jotka pitää avata”

”Asiat pitää korjata jo silloin, kun ne ovat vasta särkymässä.” Poptähti Ellinoora tietää, että kukaan ei pärjää yksin.

Yksi mielenterveyden edistämistyöhön investoitu euro maksaa itsensä takaisin viisinkertaisesti.

”Harva näkee, mitä on voiton taustalla”

”Olet toivoton tapaus”, sanottiin koulussa Elina Gustafssonille. Nyt hän on yksi ensi vuoden Tokion kesäolympialaisten mitalitoivoja.

Yksi mielenterveyden edistämistyöhön investoitu euro maksaa itsensä takaisin viisinkertaisesti.

”Nyt elämä tuntuu lahjalta”

Uupumuksen jälkeen rap-artisti Redrama eli Lasse Mellberg harjoittelee omien tarpeiden tunnistamista ja rajojen vetämistä.

Yksi mielenterveyden edistämistyöhön investoitu euro maksaa itsensä takaisin viisinkertaisesti.

”Olin erilainen”

Joona Hellman leikki lapsena barbeilla ja ihaili Miley Cyrusia. Nyt hän on melkoinen Youtube-vaikuttaja, joka haluaa auttaa nuoria.

Blogi

Uutta tutkimusta mielenterveyden kentältä 20.6.2019

Tutkimuksia alkoholikasvastuksesta, parisuhdeväkivallan sovittelukäytännöistä, nuorten syrjäytymisen yhteiskunnallisista syistä, nuorten kannabiskokeiluista sekä turvapaikanhakijoiden masennus- ja ahdistusoireista.

Blogi

Mobiilisti mindfulnessin maailmaan – Tietotekniikka tukena tietoiseen läsnäoloon

Valtoimenaan laukkaavista ajatuksista irtautumisen eli tietoisen läsnäolon taitoja voi kuitenkin harjoitella ja tämä edesauttaa tutkimusten mukaan onnellisempaa, rennompaa ja tietoisempaa elämää, kirjoittaa MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Juho Mertanen.

Tapahtumat

Mental Health Art Week 2019

MHAW – Hyvää mieltä kulttuurista -toimintaviikko järjestettiin kuudetta kertaa 20.-26.5.2019. Toimintaviikon tavoitteena oli hyvän mielen kulttuuri- ja taidetapahtumien kautta herättää keskustelua mielenterveydestä ja sen merkityksestä yksilöille ja yhteisölle.

lue lisää

Tulossa

Koulutus 29/08/2019

Perhearviointimenetelmä Helsinki syksy 2019

Perhearviointimenetelmä tarjoaa konkreettisia työkaluja perheen toimintakyvyn, voimavarojen, vaikeuksien ja vahvuuksien arviointiin esimerkiksi lastensuojelu- ja perhetyöhön sekä nuorisopsykiatriaan ja terapiatyön tueksi.

Koulutuksen ajankohta 29.8., 3.10. ja 5.11.2019 klo 9.00 - 15.30

lue lisää

Koulutus 05/09/2019 - 21/11/2019

Lapset puheeksi keskustelu ja neuvonpito-koulutus Lappeenrannassa

Maksuton Lapset puheeksi- keskustelu ja neuvonpitokoulutus järjestetään Lappeenrannassa (Lappeen seurakuntatalo, Kirkkokatu 10, 4.krs neuvotteluhuone (hissillä 5.krs) 5.9; 24.10 ja 21.11.2019 klo 9.30-15.30.

lue lisää

Koulutus 09/09/2019 - 16/09/2019

Ihmeelliset vuodet Vanhemmuusryhmän ohjaajakoulutus (Basic) 9. - 11.9. ja 16. - 18.9.2019 (kaksi koulutusta)

Koulutuksessa käsitellään ohjelman kannalta keskeisiä ryhmänohjaukseen liittyviä asioita, kuten vanhempien tukeminen ja kannustaminen, kotitehtävät, viikoittaiset puhelinsoitot, DVD-esimerkkien käyttö ryhmässä, roolileikkien ja harjoitteiden ohjaaminen, materiaalin käyttö ja perusperiaatteiden oivalluttaminen ryhmäläisiltä. Koulutus on vuorovaikutteinen ja sisältää paljon käytännön harjoitteita.

lue lisää

Koulutus 10/09/2019 - 21/04/2020

Toimiva lapsi ja perhe -perheinterventio -koulutus 10.9.2019-21.4.2020

Toimiva lapsi ja perhe –perheinterventio –koulutus 10.9.2019-21.4.2020 yleishyödyllisten järjestöjen työntekijöille, joilla on sosiaali- ja terveydenhuollon peruskoulutus tai erityisin perustein kasvatusalan koulutetuille.

lue lisää