
بارودۆخه سهختهکانی ژیان
مرۆڤ له ژیانیدا ڕووبهڕووی چهندین بارودۆخو قۆناغی سهخت دهبێتهوه. له ناو ئهوانهدا ههم ئیجابیو دڵخۆشی تێداییه، ههم کاتی سلبیو سهختی تێداییه. سهختی ههلو مهرجی ژیان ئهزموونێکی تاکییه، بۆیه دهکرێت زۆر شت له ژیاندا به سهختی ههستی پێ بکرێت.
خۆکوشتن
یانهی تەندروستی دەروونی فنلەند لە مەڵبەندی سۆسدا نزیکەی چل ساڵی کار لەپەیوەند بە پێشگرتن بە خۆکوشتنی کردوە. بەگوێرەی ئەو ئەزموونانەی کۆبوونەتەوە زۆر جار دەکرێت بەر بە کردەوەی خۆکوژی بگیردرێ.
قهیرانهکان
"قهیران نهخۆشی نییه که پێویست بکات چاکبیتهوه، بهڵکو ژیانێکه، که دهبێت بهسهری بهریت."
ئۆوتی ڕویسهاڵمێو (Outi Ruishalme) لیسا ساڕیستۆ (Liisa Saaristo): ژیان ئازارت دهدات، قهیرانهکانو ڕزگاربوون تیایاندا
ناوهندهکانی قهیران
ناوهندی قهیرانی SOSی هێلسنکی، به خێرای یارمهتی قهیرانو باشبوونهوه پێشکهش دهکات. شێوه گشتیهکهی بریتییه له یارمهتی سهرهتایی وهک کۆمهکێک بۆ ڕزگاربوون.
چهند چیرۆکێک
لهم بهشهدا ههندێ له حاڵهته سهخته ئاساییهکانی بهشه جیاکانی ژیان دهگێڕینهوهو باس دهکهین که چۆن له ههر یهکێک لهوانهدا دهتوانێت یارمهتی وهرگریت.