Äänivyöry

Nopeasti toteutettava energiapurkaushetki ulkona.

Kesto

5-10 min

Vaikeustaso

Helppo

Tarvikkeet

Riittävästi avointa tilaa juoksemiseen (ulkona)

Osallistujat

2–20

Miten?

Näin toteutat:

Pyydä nuoria asettumaan lähtöviivalle vierekkäin.
Kerro säännöt: juoksun aikana tulee huutaa yhtäjaksoisesti niin pitkään kuin jaksaa.
Anna yhteinen lähtölaukaus tai huudahdus.
Nuoret lähtevät juoksemaan ja huutamaan samanaikaisesti.
Se, joka jaksaa huutaa ja juosta pisimmälle yhdellä huudolla, on voittaja – tai kaikki voittavat!
Halutessasi voidaan ottaa uusi kierros tai keksiä erilaisia ääniä (esim. eläinäänet, laulu, sana).

Miksi?

Yhdistää liikkeen ja äänen käyttöä hauskalla tavalla, joka auttaa purkamaan jännitystä ja tukee itseilmaisua.