“Tee tää”-tehtäväpurkki
Jatkuva tai valitun kokeilujakson ajan
Helppo
Esimerkiksi lasipurkki, rasia tai laatikko, paperia, kyniä, kartonkia tai iso paperi
1–10
Näin toteutat:
Vinkki: Nuoret voivat monesti innostua leikkimielisestä kisailusta. Ottakaa kilpailu, kuka nuorista tekee eniten purkin tehtäviä.
-
Valmistelkaa purkki. Kootkaa lista pienistä, hyvää mieltä ja liikettä tuottavista tehtävistä. Voitte tehdä listan itse, yhdessä kollegoiden tai nuorten kanssa.
-
Kirjoittakaa tehtävät lapuille. Huomioikaa sen käyttäjämäärä ja valmistakaa riittävä määrä tehtäviä. Laittakaa tehtävät valitsemaanne purkkiin tai laatikkoon.
Esimerkkejä:
- Tee 5 kyykkyä ja mieti jokaisella kerralla jokin kiva asia, joka tapahtui tällä viikolla.
- Kävele 10 minuuttia taloa ympäri ja mieti 3 asiaa, joissa olet hyvä.
- Tasapainottele yhdellä jalalla samalla kun kirjoitat ja lähetät kaverille ilahduttavan viestin.
-
Laatikaa mainoskyltti ja ohjeet. Tehkää näkyvä ja houkutteleva kyltti, jossa on selkeät käyttöohjeet purkille. Asettakaa purkki esille esimerkiksi nuorisotilaan tai ohjaushuoneeseen.
-
Päivittäkää säännöllisesti. Lisätkää uusia tehtäviä säännöllisesti. Vaihdelkaa sisältöä esimerkiksi vuodenaikojen tai teemaviikkojen mukaan. Voitte myös ideoida uusia tehtäviä yhdessä nuorten kanssa.
Mielen hyvinvointivaikutukset:
Mahdollisuus toimia spontaanisti vahvistaa nuoren omaehtoisuutta ja toimijuuden kokemusta. Liikehetket tukevat vireystilaa ja keskittymistä sekä luovat tilaisuuksia havainnoida omaa kyvykkyyttä. Positiiviset viestit itseä tai toisia kohtaan kasvattavat itsemyötätuntoa ja yhteisöllisyyttä.