Valuuttana liike
Jatkuva / sovitun ajan kokeilu
Helppo
Kyniä, sakset, paperia tai kartonkia
1–30
Näin toteutat:
-
Valitkaa yhdessä nuorten kanssa jokin arjen tilanne tai tilanteita, joissa liike voi toimia maksuvälineenä.
Esimerkiksi:- Kahvi kertakäyttömukista maksaa 10 kyykkyä,
- Maidolla 5 käsien nostoa,
- Posliinimukin lisähinta 5 x-hyppyä,
- Teekuppi 5 tasapainoilua yhdellä jalalla.
-
Viestikää uudesta toimintatavasta selkeästi ja näkyvällä paikalla: tehkää näkyväksi, mitä mikäkin ”maksaa”. Laatikaa kylttejä, tauluja tai kirjoitettuja ohjeita. Ne saavat olla kepeitä ja hauskoja!
-
Havainnoikaa vastaanottoa. Jos toimintatapa toimii ja tuo iloa, tehkää siitä osa yhteisön kulttuuria – tai vaihtakaa liikkeitä ja ”hintoja” säännöllisesti, jotta malli pysyy tuoreena.
Mielen hyvinvointivaikutukset:
Kevyt liike kytkettynä arjen tilanteisiin lisää liikkumista luontevalla tavalla. Yhteinen ja leikkimielinen käytäntö lisää yhteisöllisyyttä ja yhdistää positiivisia tunteita liikkumista kohtaan.