Перейти к содержанию

Поиск

Задайте параметры поиска

Найдено езультатов.

Результаты поиска

Unen vaiheet

...kestää noin reilut puoli tuntia, minkä jälkeen uni alkaa taas syventyä. Uuden syvän unen vaiheen jälkeen seuraa taas toinen unennäkövaihe. Näitä unisyklejä tehdään yön aikana noin 4-6. Sykli kestää aina...

Keinoja parempaan uneen

...kiusausta nukkua päivällä pitkään, vaikka pienet torkut voivatkin rentouttaa. Jos nukkuu päivällä pitkään, nukahtaminen illalla on todennäköisesti vaikeampaa. Älä kerrytä univelkaa. Vaikka toisin voisi luulla, univelka ei helpota nukahtamista. Parhaiten...

Mental health services

...physician can write you a referral to corresponding treatment provided by public health care. University students, including students of universities of applied sciences, may use the services provided by the...

Kun unet katosivat

...nähdä hallusinaatioita. Niitä ei kuitenkaan tule, ja looginen ajattelu toimii. Mutta häntä väsyttää niin, että työpäivän jälkeen hän jaksaa vain makoilla sängyllä, ja odottaa pelolla seuraavaa yötä. Unien katoaminen on...

Unen tarve vaihtelee

...haluaa selvitä virkeänä mahdollisimman vähällä unella kannattaa oma unirytmi pitää vakiona päivästä toiseen, myös viikonloppuisin ja lomilla. Vuonna 2010 tehty suuri vertailu nuorten unitottumuksista ympäri maailman osoitti kuitenkin, etteivät nuoret...

Riittävän hyvä vanhemmuus riittää

...liian tiukalle.» Millaiset asiat vahvistavat vanhemman omaa mielenterveyttä ja lisäävät jaksamista? Mielenterveyden käden viisi osa-aluetta: 1. uni ja rentoutuminen, 2. ravitsemus ja ruokailu, 3. ihmissuhteet ja tunteet, 4. liikkuminen ja...

Programmet för ungas välfärd

...en ambitiös klimat- och miljöpolitik också i Europeiska unionen och på global nivå. De unga ska få ökade möjligheter att påverka klimat- och miljöpolitiken. Generationsöverskridande samarbete ska stödas. Unga ska...