Mer rörelse i ungdomsarbetet!

Kom igen! Mer rörelse i ungdomsarbetet!

Kom igen! är en metodbank för dig som jobbar med ungdomar. Den ger dig praktiska idéer för hur du kan stärka ungas psykiska välmående genom vardagsrörelse. Det är ett verktyg som gör det lätt att främja rörelse på ett naturligt sätt som lämpar sig för ungdomsarbete.

Kom igen! har utvecklats tillsammans med ungdomsledare och experter på ungas rörelse och psykisk hälsa. Metoderna är inspirerade av idéer från ungdomsledarna själva och på ungdomsarbetets vardag.

• snabba och lättgenomförbara idéer här och nu
• sätt att få in mer rörelse i möten med unga
• metoder för att öka ungas delaktighet samt
• verktyg för att på längre sikt utveckla en mer aktiv verksamhetsmiljö och -kultur.

Kom igen! fungerar parallellt med webbkursen En rörlig ungdom – ett välmående sinne. Webbkursen ger en teoretisk grund om hur rörelse påverkar ungas psykiska välmående som kan omsättas i praktiken med hjälp av Kom igen! Att genomföra webbkursen tar ungefär en timme, och den kan göras både individuellt och tillsammans med kollegor.

Bra tips att dela!

Vill du ge feedback eller komma med en ny metodidé till Kom igen!-verktyget?

Skicka e-post till: miia.lehtimaki@mieli.fi

”Man behöver inte vara expert på idrott för att få unga att röra på sig. Även små doser aktivitet och enkla idéer som uppmuntrar till rörelse gör skillnad.” – Ungdomsledare, 2025

Kom igen! och webbkursen En rörlig ungdom – ett välmående sinne har utvecklats inom projektet Rörelse i ungdomsarbetet (2024–2025), med stöd från Undervisnings- och kulturministeriets program Finland i rörelse.