Psykisk hälsa betyder kunskapen att känna igen, klä i ord och uttrycka känslor. Att vara lyhörd till egna känslor ökar självkännedom.
Multidimensionell familjeterapi (MDFT) strävar efter att hjälpa unga, med omfattande problem. I MDFT arbetar med man samtidigt med de olika nivåerna i den ungas liv.