Gemensamma mål stärker rörelse i arbetsgemenskapen
Gemensamma mål stärker gemenskapen och vi-andan samt skapar meningsfullhet i arbetet. Samtidigt stöder gemensamma, meningsfulla mål en positiv arbetsmiljö och uppmuntrar till val som främjar välbefinnandet på arbetsplatsen.
Tid
1–3 månader (målperiod)
Svårighetsgrad
Lätt
Utrustning
Plattform eller gemensam tavla för måluppföljning (t.ex. Teams, Padlet, pappersformulär, whiteboard), eventuellt små belöningar
Deltagare
Hela arbetsteamet eller ett enskilt team
Så här gör du:
-
Sätt ett gemensamt mål. Diskutera inom teamet vilka mål som kan främja
vardagsrörelse, t.ex.:- Öka den dagliga fysiska aktiviteten
- Ha en gemensam rörelseeftermiddag en gång i månaden
- Ta trapporna i stället för hissen
- Införa digitala pauser under en månad
-
Välj ett realistiskt och uppnåeligt mål som alla kan delta i.
-
Synliggör målet. Sätt upp det på en gemensam plats eller i intern kommunikation.
-
Följ upp målet. Dela regelbundet framgångar och erfarenheter inom teamet.
-
Belöna framsteg. Ge teamet uppmärksamhet eller små belöningar för gemensam utveckling.