Rörelse och ord

Så här gör du:

1. Be deltagarna ställa sig i en ring.

2. Berätta att övningen kombinerar rörelse och ord – till exempel ett hopp + sitt namn.

3. Den första deltagaren (t.ex. handledaren) börjar genom att göra en rörelse, till exempel hoppa, och säga sitt namn högt.

4. Nästa person bredvid gör en annan rörelse, till exempel går ner på huk och säger också sitt namn.

5. Ringen fortsätter sedan växelvis med dessa två rörelser: hopp – huk – hopp – huk osv. Var och en säger samtidigt sitt namn eller ett annat överenskommet tema.

6. Ni kan byta ordtema, till exempel:

   • Favoritglassmak
   • Drömjobb
   • Det bästa i dag
   • Favoritdjur eller favoritfärg

7. Rörelserna kan också bytas ut: X-hopp, armhävning, snurr, dansrörelse … Låt ungdomarna hitta på rörelse- och temapar tillsammans!