Rörelsekampanj
1 dag–1 månad
Kan anpassas
Beror på kampanjens utformning, till exempel stegräknarapp, mobilapp, gemensam uppföljningstavla, priser
4–30 personer (2–6 grupper)
Så här gör du:
Tips: Ni kan också arrangera kampanjen som en individuell tävling eller en tävling mellan
ungdomar från olika områden.
-
Välj tillsammans med ungdomarna ett kampanjtema som inspirerar till rörelse. Exempel på teman:
- Stegtävling mellan grupper
- Vem cyklar flest kilometer under en månad
- Skräpsamlingskampanj: vem samlar flest skräppåsar på en vecka
- Aktiv julkalender: vem genomför flest aktiviteter
-
Planera uppföljning och synlighet. Kom överens om hur gruppernas framsteg ska följas upp och göras synliga. Använd till exempel en resultattavla på väggen eller en gemensam digital plattform där framstegen kan dokumenteras. Bestäm även kampanjens slutmål och ett passande pris.
-
Dela in ungdomarna i lag. Kampanjen kan ha två eller flera lag. Varje lag kan få en egen uppmuntrare eller ”kapten” som ansvarar för motivation och uppföljning.
-
Uppmuntra grupperna och peppa dem under kampanjens gång att följa sina prestationer. Håll regelbundna uppdateringar där ni kollar hur det går, delar erfarenheter och lyfter fram roliga stunder.
-
När kampanjen är slut, gå igenom den tillsammans: hur kändes det att delta, vad var roligt och vad lärde vi oss? Dela ut priser och tacka alla för deras engagemang. Fundera också på om kampanjen kan upprepas senare eller bli en permanent del av verksamheten.
En gruppbaserad kampanj stärker gemenskapen och stöder en känsla av samhörighet. Tävlingsmomentet ger en rolig spänning och motiverar till att röra på sig. Små framgångar och att göra något tillsammans ökar känslan av färdighet, delaktighet och en positiv inställning till rörelse.