Slunga och spring

Så här gör du:

1. Dela in gruppen i två lag: innespelare och utespelare.

2. Från innespelarlaget bildar två ungdomar en slunga genom att ställa sig i varsin ände av gummibandet. En tredje ungdom kastar föremålet med hjälp av slungan ut på spelplanen.

3. Utespelarna försöker fånga föremålet så snabbt som möjligt.

4. När föremålet är fångat, ställer sig utespelarna i en rad bakom den som har föremålet.

5. När raden är klar, skickas föremålet från bakre till främre delen av raden mellan benen. Den sista personen lyfter upp det i luften som tecken på att det nått fram.

6. Samtidigt springer en utvald innespelare runt sitt lag och samlar poäng: ett varv = en poäng. Hen får springa så länge föremålet rör sig i utespelarnas rad.

7. När föremålet når den sista personen i raden, avslutas varvet och poängen räknas.

8. Byt roller och fortsätt så många omgångar som önskas.