...The University of Melbourne psychology professor Lea Waters, the current situation can affect three areas of our emotional wellbeing: our sense of autonomy, a sense of being connected with others,...
...men en del personer med självskadebeteende kan ha många olika slags utmaningar i livet. Varje ung människa med självskadebeteende är unik med en egen specifik bakgrundshistoria och uppväxtmiljö. Varje enskild...
...useammin paniikkihäiriöön. Jokainen voi vähentää paniikkikohtausten riskiä liikunnalla, tupakoimattomuudella, päihteettömyydellä, säännöllistä unirytmiä ylläpitämällä ja välttämällä liikaa kahvia. Oireita laukaiseviin tekijöihin, kuten työpaikka- tai koulukiusaamiseen ja muuhun stressiin, tulee puuttua. Vahvistamalla...
...pienemmät kriisit kapeuttavat käytössä olevia voimavarojamme ja muiden apu on näissä tilanteissa tärkeää. Avun pyytäminen, sen antaminen ja vastaanottaminen ovat olennaisia resilienssitaitoja. Huolehdi mielenterveyttä suojaavista tekijöistä. Palautuminen, uni ja ravinto,...
...tilanteen, kuten onnettomuuden, jälkeen nuori voi pelätä, että jotain pahaa voi tapahtua millä hetkellä hyvänsä, ja olla jatkuvasti valppaana. Virittyminen vaaran havaitsemiseen voi johtaa univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja ärtyneisyyteen. Edellä mainittujen...
...för psykisk hälsa i Europa 2013-2020 (pdf, på engelska) Europeiska unionen (EU) Europeiska kommissionens övergripande strategi för psykisk hälsa 2023 (pdf) Den europeiska handlingsramen för psykisk hälsa och välbefinnande, EU...
...Suomen Punainen Risti 107. Suomen UNICEF ry 108. Suomen Valmentajat ry 109. Suomen ylioppilaskuntien liitto SYL ry 110. Suomen Yrittäjät 111. Syömishäiriöliitto – SYLI ry 112. Takuusäätiö 113. Tampereen kaupunki...
...möten, per telefon eller på nätet. Mieli-bandet -kampanjen inleddes 1.4 och pågår till slutet av juni. I år är kampanjens tema ”HOPPET LEVER”. Vi vill påminna om att man kan...
...muut tavalliset arkitoimet auttavat pysymään kiinni arjessa. Hyvästä unirytmistä huolehtiminen on myös tärkeää. Etätöissäkin kannattaa herätä, pukeutua, tehdä työt ja käydä ulkona kuten normaalina työpäivänä. Vanhojen ja tuttujen tapojen ohella...
هذا الموقع يستخدم الكوكيز. بعض ملفات تعريف الارتباط ضرورية وبعضها يستخدم لأغراض التحليل. يمكنك العثور على سياسة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا هنا. اختر ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها هنا.
ضرورية من ناحية التشغيل التقني للموقع.
تجمع معلومات غير تعريفية بشأن استخدام الموقع، حيث أنها تُستخدم لتطوير الموقع ومحتوياته.
