الانتحار
إذا كانت لديك أفكار انتحارية أو أفكار لإيذاء نفسك، فيرجى تذكر أن المساعدة متاحة. حتى لو كنت لا تشعر بذلك، فإن التغيير ممكن. الخطوة الأولى للشعور بالتحسن هي إخبار شخص ما بوضعك. يمكنك البدء بالاتصال بخط المساعدة الخاص بالأزمات التابع لميلي MIELI إذا كنت لا تعرف لمن تلجأ إليه بمشاعرك.
الأفكار الانتحارية
إذا كانت لديك أفكار انتحارية أو أفكار لإيذاء نفسك، فيرجى تذكر أن المساعدة متاحة. حتى لو كنت لا تشعر بذلك، فإن التغيير ممكن. الخطوة الأولى للشعور بالتحسن هي إخبار شخص ما بوضعك.
الأفكار المدمرة للذات قد تكون شائعة
يمكن لأي شخص أن يمر بأفكار مدمرة للذات في مرحلة ما من حياته. يمكن أن تؤثر الأفكار المدمرة للذات على أي شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الخلفية أو الموقف.
انتحار أحد أفراد العائلة
انتحار أحد أفراد العائلة أمرًا مزعجًا للغاية, ومواجهة هذه الأزمة أو التعامل معها يستغرق الكثير من الوقت والجهد.