حول اضطرابات الصحة النفسية

الصحة النفسية هي أساس الرفاه الذاتي. عندما تكون صحة الشخص النفسية في حالة جيدة، يكون قادراً على تحمل القلق المؤقت، والتصرف في ظروف متغيرة ومواجهة الصعوبات التي تعتبر جزءاً من الحياة لا مفر منه.

يتم تعزيز الصحة النفسية من خلال العديد من العوامل، مثل الصحة البدنية والعلاقات الآمنة والبيئة الداعمة للنمو. العوامل الاجتماعية، مثل إمكانية الحصول على التعليم وفرص العمل، وكذلك قيم المجتمع المحيط، مثل تقبل الاخر المختلف، تعد من العوامل المهمة للصحة النفسية.

أمثلة من العوامل التي تشكل ضغط على الصحة النفسية تشمل الفقر والسقوط على هامش المجتمع، كذلك الأزمات بأنواعها مثل الانفصال وخسارة العلاقات بالإضافة إلى العلاقات السيئة. إذا زادت حدة الضغط، فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب في الصحة النفسية.

اضطراب الصحة النفسية هو مصطلح طبي يشير إلى مرض يمكن تشخيصه. يمكن أن يؤثر اضطراب الصحة النفسية على أفكار الشخص وعواطفه وسلوكه بالإضافة إلى قدرته على العمل وممارسة الحياة اليومية والتفاعل مع الآخرين.

تعد مشاكل الصحة النفسية مفهوماً أوسع يشمل، بالإضافة إلى اضطرابات الصحة النفسية، العديد من مشاكل الصحة النفسية التي لا تصنف بالاضطراب من ناحية الأعراض أو الحدة.

من المهم الإشارة إلى أن الثقافات المختلفة لديها أفكار ومنظور مختلف عن الصحة النفسية واضطراباتها. تتنوع هذه الأفكار أيضاً عبر التاريخ. تستند المعلومات الواردة في هذا الموقع إلى الطب النفسي وعلم النفس الغربي بالإضافة إلى معلومات بحثية حديثة حول اضطرابات الصحة النفسية.

إن التعرف على اضطراب الصحة النفسية ليس بالأمر السهل. العديد من الأعراض مؤقتة. في بعض الأحيان تتعرض صحتنا النفسية لمزيد من الضغط، كما أن المعاناة من الضغط العاطفي المؤقت في الظروف الصعبة أمر طبيعي تماماً. ومع ذلك، من المهم التعرف على اضطرابات الصحة النفسية والحصول على المعالجة المناسبة لها.

من الجيد أن تتعلم كيف تتعرف على أعراض اضطرابات الصحة النفسية من أجل معرفة متى تحتاج لطلب المساعدة -أو لمساعدة أحد أحبائك- والحصول على المعالجة المطلوبة. ومع ذلك، من المهم أيضاً أن تضع في اعتبارك أن الطبيب هو الوحيد القادر على تشخيص الحالة.

يحتوي موقع الصفحة هذا على معلومات حول اضطرابات الصحة النفسية المختلفة، مثل الاكتئاب ومختلف أنواع الرهاب والاضطراب ثنائي القطب، بالإضافة إلى معلومات حول مكان الحصول على المساعدة والدعم من أجل صحتك النفسية. توفر دورة Mental Health First Aid 2®  للمشاركين معلومات عن اضطرابات الصحة النفسية وأدوات التعامل والتحدث مع الأشخاص الذين يعانون مع مشكلات الصحة النفسية.