...huomiota tunteeseen nivelissä, jalkapohjissa niiden koskettaessa maata, lihaksissa, tasapainossa jne. Hitaasta kävelytemposta voi olla apua. Tehtävä 21 Minkälaiselta harjoitus tuntui? Minkälaisia aistimuksia tunsit? Mihin kiinnitit harjoituksen aikana huomiota? Oliko vaikea...
...itsetuhoiselle voidaan tarjota aikaa usean kuukauden päähän. Kriisipuhelimesta haetaan keskusteluapua ja oikea-aikaista kuuntelijaa, heti eikä jonotusajan jälkeen. – Kun Kriisipuhelimeen soittaa nuori nainen, hänellä on usein kasaantuneita huolia monesta eri...
MIELI ry on julkaissut seitsemän videon sarjan, jonka tarkoituksena on vahvistaa niin vanhemman kuin lapsenkin mielen hyvinvointia. Odotusaikaa, vauva-aikaa, leikki-ikää sekä esikoulu- ja alakouluikää käsittelevät videot tarjoavat vertaistukea ja vinkkejä...
...keskusteluapua ja tukea sillä aikaa, kun terapiatakuuta odotellaan. Sekasin-chattiin tulee vuodessa 160 000 yhteydenottoa, joista pystytään vastaamaan noin neljäsosaan. Joka kymmenes keskustelu koskee itsetuhoisuutta. Hallitus sanoo vahvistavansa nuorten mielenterveyden chat-palveluita,...
...masennukseen ja lisääntyneeseen ahdistukseen. Kyseessä on todellinen ja tunnistettu ongelma, joka voi vaatia ammattiapua. Aivan kuten muutkin riippuvuuden muodot, myös digipelaamiseen liittyvä ongelmallinen käyttäytyminen on hoidettavissa. Usein syynä elämän muiden...
Kriisipuhelimeen soittajat kaipaavat tukea myös esimerkiksi ihmissuhdeongelmiin ja arjessa selviytymiseen.Tarvetta avulle on joka päivä ympäri vuorokauden. Joulu ei ole kaikille vain tervetullut tauko ja iloinen perhejuhla. Joulun lähestymiseen liittyy myös...
...pitää löytyä helposti”, sanoo MIELI ry:n kriisitoimintojen johtaja Sanna Vesikansa. Kriisivastaanotoille kova kysyntä Kriisivastaanotto tarjoaa matalan kynnyksen keskustelutukea vaikeissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Kriisityöntekijän kanssa voi keskustella luottamuksellisesti muutamalla tapaamiskerralla. Keskustelut...
Suomessa asuvien mielenterveys tarvitsee tukea, vahvistamista ja välttämättömiä toimenpiteitä. Heikentyneen mielenterveyden vähintään 11 miljardin euron vuosikustannukset, kuormittuneet mielenterveyspalvelut ja nuorten hyvinvoinnin haasteet tunnistettiin jo ennen pandemiaa. Venäjän hyökkäyssota seurauksineen ja...
Discordissa toimivassa Sekasin Gaming-verkkoyhteisössä nuoret saavat uusia ystäviä ja vertaistukea. Serverillä vierailee säännöllisesti eri organisaatioiden ammattilaisia, joilta nuoret voivat saada matalalla kynnyksellä apua. Ammattiavun lisäksi nuoret itse muodostavat tukiverkon toinen...
Sisältö Sisältö tarkennetaan ryhmään osallistujien toiveiden perusteella. Käsiteltävät sisällöt voivat olla mm. Yrittäjäidentiteetti Stressin käsittely ja uupumus Yrittäjän perhe ja parisuhde Työn ja vapaa-ajan yhteensovittaminen Avun ja tuen mahdollisuudet Rohkeus...