انتقل إلى المحتوى

لمواقف الصعبة في الحياة

نواجه العديد من المواقف ونمر بمراحل مختلفة في حياتنا. بعضها إيجابي ويجلب لنا السعادة، بينما مواقف أخرى قد تمثل تحديًا أو تشكل صعوبة أمامنا. مدى صعوبة موقف معين بالنسبة للفرد هو امر شخصي وتجربة ذاتية، ولهذا فإن أشكالا متعددة من المواقف قد تشكل تحدياً أمامنا.

Perhe makaa nurmikolla

Rentoutuminen palauttaa voimia

Rentoutuminen hoitaa mieltä ja kehoa monella tapaa. Se vähentää kuluttavia jännitystiloja ja tehostaa kehon voimavarojen palautumista. Rentoutumista voi harjoitella.