...CRISP network was co-ordinated by Neil Quinn at UNIVERSITY OF STRATHCLYDE and included NEW YORK UNIVERSITY, MENTAL HEALTH FOUNDATION, MIELI MENTAL HEALTH FINLAND, ULM UNIVERSITY, YALE UNIVERSITY AND ILLINOIS INSTITUTE OF TECHNOLOGY. The CRISP work covered four...
...kestää noin reilut puoli tuntia, minkä jälkeen uni alkaa taas syventyä. Uuden syvän unen vaiheen jälkeen seuraa taas toinen unennäkövaihe. Näitä unisyklejä tehdään yön aikana noin 4-6. Sykli kestää aina...
...kiusausta nukkua päivällä pitkään, vaikka pienet torkut voivatkin rentouttaa. Jos nukkuu päivällä pitkään, nukahtaminen illalla on todennäköisesti vaikeampaa. Älä kerrytä univelkaa. Vaikka toisin voisi luulla, univelka ei helpota nukahtamista. Parhaiten...
...University students, including students of universities of applied sciences, may use the services provided by the Finnish Student Health Service (opens in new tab) instead of health care centres. Students...
...vanhemmalta voisi kysyä: miten teillä yöt sujuu. Unitutkija, neurotieteiden ja psykologian professori Matthew Walker (2019) kertoo, että aikuisen sisäsyntyinen uni-valverytmi on aivan erilainen kuin nuoruusikäisellä. Murrosikäiselle nukkumaanmeno klo 22 tuntuu...
...toteaa. UNICEFin tuore raportti nostaa esiin muitakin ongelmia. Esimerkiksi kehonkuvan kielteinen vaikutus suomalaistyttöjen onnellisuuteen on kansainvälisesti vertailtuna suuri. Lasten ja nuorten mielenterveys huomioitava koronapandemian jälkihoidossa UNICEFin (3.9.2020) raportissa käsitellään lyhyesti...
...nähdä hallusinaatioita. Niitä ei kuitenkaan tule, ja looginen ajattelu toimii. Mutta häntä väsyttää niin, että työpäivän jälkeen hän jaksaa vain makoilla sängyllä, ja odottaa pelolla seuraavaa yötä. Unien katoaminen on...
...haluaa selvitä virkeänä mahdollisimman vähällä unella kannattaa oma unirytmi pitää vakiona päivästä toiseen, myös viikonloppuisin ja lomilla. Vuonna 2010 tehty suuri vertailu nuorten unitottumuksista ympäri maailman osoitti kuitenkin, etteivät nuoret...
...Mielenterveysseura 2018. A Systemic, Whole-school Approach to Mental Health and Well-being in Schools in the EU, Analythical report. Luxembourg: Publications Office of the European Union, 2021 Aalto-Setälä, T., Huikko, E....
...liian tiukalle.” Millaiset asiat vahvistavat vanhemman omaa mielenterveyttä ja lisäävät jaksamista? Mielenterveyden käden viisi osa-aluetta: 1. uni ja rentoutuminen, 2. ravitsemus ja ruokailu, 3. ihmissuhteet ja tunteet, 4. liikkuminen ja...
Цей сайт використовує файли cookie. Деякі файли cookie необхідні, а інші використовуються для аналізу та маркетингу. Ви можете ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie тут.
Ці файли cookie необхідні для технічного функціонування сайту.
Аналітичні файли cookie збирають знеособлену інформацію, яка використовується для розробки сайту та його вмісту.
Маркетингові файли cookie можна використовувати, наприклад, для націлювання.
