...ja suoriutumiskykyä. Liikunnan avulla voi vähentää ahdistusta, jännitystiloja, unettomuutta ja unihäiriöitä. Nauti ruoasta, rentoudu ja lepää tarpeeksi Muista, että tunteesi ja reaktiosi ovat normaaleja. Omista kokemuksista ja tunteista puhuminen helpottaa...
Vanhemmuuden ja arjen tukeminen keskiössä Koulutuksessa avataan universaalia vanhemmuuden käsitettä ja lisätään vapaaehtoisten valmiuksia tukea, kannustaa ja nähdä perheiden vahvuuksia. Koulutus tarjoaa mahdollisuuden yhdistää keskeisten teemojen näkökulmia omiin vanhemmuuskokemuksiin. Yhteinen...
...säästää voimavaroja. Arjessa voi pärjätä vaikeuksista huolimatta ja resilienssi kehittyy vaikeuksien kautta. Huolehdi mielenterveyttä suojaavista tekijöistä. Palautuminen, uni ja ravinto, arjen ihmissuhteet ja tunteet, vapaa-aika ja luovuus sekä liikkuminen ovat...
...keskittymiskyky reistailee ja tuntuu vähitellen katoavan kokonaan. Asioita alkaa unohtua, päätöksenteko vaikeutuu, eikä töitäkään saa välttämättä etenemään. Muita psyykkisiä oireita ovat esimerkiksi kireys, jännittyneisyys ja lyhytpinnaisuus, unihäiriöt, oman ja läheisten...
...melkein satatuhatta. Vaikka ne olivat vain asioita, samalla menetin täysin elämänhaluni. Elokuussa 2010 olin lopulta siinä pisteessä, että en pystynyt enää kuvittelemaan jatkoa. Molemmat vaihtoehdot olivat yhtä pahoja: oli sietämätön...
...Hieman eron jälkeen äidin elämään tuli uusi mies ja Sami sai isäpuolen. Alku meni hyvin, ja pariskunnalle syntyi kaksi lasta, myöhemmin kolmas. Suhde muuttui väkivaltaiseksi. ”Äiti alkoi taas juoda. Kouluni...
...sekä 90 vapaata taiteilijaa ja tutkijaa. – Lapinlahden sairaala-alue muodostaa uniikin ekosysteemin, jossa on mahdollista yhdistää taloudellisesti kannattava liiketoiminta, hyvän tekeminen, kaupunkiluonto, osallistava toiminta, kansalaisyhteiskunta, henkinen hyvinvointi ja matalan kynnyksen...
...”Mielenterveys ja hyvinvointi Covid-19 pandemian aikana” Tutkimuksen suunnittelu: Kansanterveystieteen tutkijat yliopistoissa Nigeriassa, USA:ssa ja Egyptissä Vastuututkija: Professori Morenike Folayan, Obafemi Awolowo University, Nigeria Tutkimusyhteistyö: 204 YK-maata Otoskoko: tavoitteena 25,000 henkilöä...
Euroopan Unionin jäsenmaista suomalaiset 15–24-vuotiaat nuoret tekevät viidenneksi eniten itsemurhia väkilukuun suhteutettuna.* Tästä syystä MIELI Suomen Mielenterveys ry on tuonut Facebookin avustuksella Suomeen Australiassa kehitetyn Chatsafe-kampanjan ja ohjeistuksen, jonka avulla...
...mediayhteydenotot ja haastattelupyynnöt: Universal Music Tuula Salminen +358-40-9011266 MIELI Suomen Mielenterveys ry tekee työtä mielenterveyden edistämiseksi ja ongelmien ehkäisemiseksi. Tänä vuonna MIELI ry:ssä on autettu ihmisiä kriiseissä jo 50 vuoden...