Pientenkin lasten hyvinvointia ja mielenterveyttä voidaan vahvistaa. Siihen tarvitaan aikuisen apua. Leikin, tarinoiden, musiikin ja taiteen keinoilla lapset saavat mahdollisuuden harjoitella ja opetella kaveri- ja tunnetaitoja sekä muita mielenterveystaitoja. Lasten...
...ja vuorovaikutustaitoja, kykyä kestäviin ja tyydyttäviin ihmissuhteisiin, kehityskriisien ja muutosten onnistunutta läpikäymistä, joustavuutta ja sinnikkyyttä eli psyykkistä resilienssiä haasteiden ja ongelmien kohtaamisessa, kykyä käyttää tarvittaessa selviytymiskeinoja ja hakea apua, kykyä...
...valintoja on tärkeää myös silloin, kun arkisiin toimiin tarvitsee apua ja tukea. Rutiinien ja itselle sopivan rytmin lisäksi hyvään arkeen mahtuu ilon ja nautinnon lähteitä. Vähän tavallista maistuvampi ruoka, liikkuminen...
...usein ne esiintyvätkin yhtä aikaa. Peliriippuvuus on hoidettavissa oleva mielenterveyden häiriö. Jos oma tai läheisen pelaaminen huolestuttaa, apua on saatavilla. Peluuri: Tukea, neuvoa ja ohjausta peliongelmiin (uusi välilehti) (siirryt toiseen...
Suurin osa riski- ja suojatekijöistä liittyy elämän eri osa-alueisiin. Hyvää mielenterveyttä voidaan tukea ja vahvistaa mielenterveyden ulkopuolelta, esimerkiksi elinympäristöä, koulumaailmaa tai taloudellista perusturvaa ja palveluita parantamalla. Riski- ja suojatekijät voidaan...
...itsenään. Silloin kysymys on, että miten esihenkilö voi tätä tukea – miten saan muut loistamaan? Esihenkilö voi osoittaa nöyryyttä ja tunnistaa omia puutteitaan. On tärkeää kysyä ja kuunnella. Osoita, että...
...keskusteluapua ja tukea sillä aikaa, kun terapiatakuuta odotellaan. Sekasin-chattiin tulee vuodessa 160 000 yhteydenottoa, joista pystytään vastaamaan noin neljäsosaan. Joka kymmenes keskustelu koskee itsetuhoisuutta. Hallitus sanoo vahvistavansa nuorten mielenterveyden chat-palveluita,...
...valossa palvelujärjestelmä näyttäytyy nuorille sekavana ja pirstaleisena eikä tukimahdollisuuksista tiedetä riittävästi. Nuorilähtöisissä palveluissa tukea tulisi tarjota aktiivisemmin. Se tulisi saada käyttöön helposti, oikea-aikaisesti ja siellä missä nuoret ovat asuinpaikasta riippumatta....
...voit osallistua miltä tahansa paikkakunnalta. Kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä. Ryhmä on ammatillisesti ohjattua vertaistukea. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmän järjestää MIELI Suomen Mielenterveys ry:n Yrittäjäkilta ja SOS-kriisikeskus, Ryhmätoiminnat. Ryhmänohjaajina toimivat Hannele...
...on puhuttu useissa keskusteluissa. Keskusteluapua on saatavilla Kriisipuhelimessa myös ruotsiksi. Kriisipuhelimen ruotsinkielinen linja päivystää 20 tuntia viikossa maanantaista perjantaihin. ”Kun tarvitset keskustelutukea, älä epäröi soittaa”, rohkaisee Anne Salovaara-Kero Pohjanmaan kriisikeskus...