...järjestin illalliskutsuja.” Siinäpä tärkeimmät asiat, joiden avulla Kataja pitää nykyään huolta mielenterveydestään. Avoimuuden lisäksi hän on nojannut toiseen tärkeään elämänfilosofiaansa. Siihen, että kukaan ei ole universumissa yksin. ”Meitä ole tarkoitettu...
Teksti on julkaistu alun perin Suomen Valmentajien julkaisemassa Valmentaja-lehdessä 5/2024. Joni Rinne kertoo artikkelissa käytännön kokemuksistaan Nuori mieli urheilussa -sisältöjen hyödyntämisestä tehtävässään psyykkisenä valmentajana. Polkuni valmentajaksi alkoi tyypillisesti: oman lapsen...
...ohjauksessa. Puhuminen ja tuki auttoivat esimerkiksi univaikeuksiin ja psyykkiseen hyvinvointiin. Nopea ja ammattimainen palvelu Kriisiapu koettiin helposti saavutettavaksi ja asiantuntevaksi. Nopeus vastaanotolle pääsyssä teki vaikutuksen. Myös maksuttomuus mainittiin positiivisena asiana....
...kiinnittyy puhelimeen tai televisioon. Myös uni voi jäädä vähemmälle, kun syötteen selaaminen venyttää iltaa. Ruutuajan ongelma ei liity pelkästään siihen, miten aikaa vietetään laitteella, vaan etenkin siihen, mitä se syrjäyttää....
...Mielenterveyspäivänä 10.10. puhutaan myös pienten elämänvalintojen vaikutuksesta mielen hyvinvointiin. Mielenterveystaitojen vahvistaminen osana arkea on tärkeää ja merkityksellistä. Kun uni ja lepo, ravinto ja ruokailu, ihmissuhteet ja tunteet, liikkuminen sekä vapaa-aika...
...och idrottsföreningar att aktivt främja barn och ungas psykiska hälsa. Genom projektet vill KIHU inspirera tränare och föreningar att se och ta till vara sin unika roll som stöd för...
...mielenterveysongelmia Kyselyaineiston perusteella toimeentulo-ongelmat vaikuttivat hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja osallistumisen mahdollisuuksiin kokonaisvaltaisesti. “Koen stressiä, ahdistusta ja univaikeuksia. Lisäksi on vaikea syödä suositusten mukaan tai harrastaa liikuntaa, koska niihin ei ole varaa. Lisäksi rahaongelmat vaikuttavat...
...Kasvun keskellä turvallinen ja tasapainoinen arki tukee nuoren mielenterveyttä. Siihen kuuluvat riittävä uni ja lepo, monipuolinen ravinto, liikkuminen, luovuus ja sosiaaliset suhteet. Vanhemmilta odotetaan läsnäoloa, tarvittavien rajojen asettamisia perusteluineen ja...
...är grupp för föräldrar till barn i åldern 3–12 år. ABC, eller “Alla barn i centrum” är ett universellt föräldrastöd men teman som passar alla föräldrar, det avser att främja...
Föra barnen på tal -metoden syftar till att stödja barnets utveckling och välmående, universellt och i situationer då det finns svårigheter i barnets vardag eller livssituation. Målet är att identifiera...