Världsdagen för psykisk hälsa 10.10.2026 – Hur mår du egentligen?

Världsdagen för psykisk hälsa 10.10.2026 – Hur mår du egentligen?

Världsdagen för psykisk hälsa firas den 10 oktober. Då pratar vi om psykisk hälsa och frågar: Hur mår du egentligen? Vi lyssnar och pratar om allas rätt till psykisk hälsa och till hjälp när det behövs.

Hur kan du delta i Världsdagen för psykisk hälsa?

1. Du kan påverka. Fråga hur någon egentligen mår

Prata, lyssna och var närvarande. Hjälp personen att hitta stöd om det behövs.

I vardagen kan du bidra till fler samtal om hur vi kan stärka vår psykiska hälsa. Många små val påverkar både vår egen och andras psykiska hälsa. Fundera på vad du kan göra för att öka välbefinnandet i ditt eget liv och finnas där för andra när de behöver stöd.

2. Dela kampanjbudskapet i sociala medier

Berätta: Hur mår du egentligen? Vad gör du för att stärka din psykiska hälsa? Och vad skulle du vilja förändra i samhället för att stärka allas psykiska hälsa?

Du kan också dela MIELI rf:s texter och bilder i sociala medier på Instagram, Facebook och LinkedIn.

@MIELI #maailmanmielenterveyspäivä #vihreäävaloa

3. Lys upp med grönt och klä dig i grönt

Ordna grön belysning den 10 oktober klockan 18 eller klä dig i grönt under kampanjen.

På kvällen den 10 oktober från klockan 18 lyser vi upp byggnader, fönster eller varför inte något föremål som är viktigt för dig med grönt ljus. Genom att lysa grönt visar du ditt stöd och bidrar till en öppnare samtalskultur.

Visa grönt ljus

Klä dig också i grönt! En T-shirt, strumpor eller mössa? Vad hittar du i garderoben?

Klä dig i grönt

Dela dina gröna bilder och berätta om vad du gör i sociala medier med hashtaggarna #maailmanmielenterveyspäivä och #vihreäävaloa.

4. Stöd MIELI rf:s arbete för psykisk hälsa

• Donera 10 euro: Skicka ett sms till MIELI på numret 16499.
• Donera med MobilePay: Öppna MobilePay. Ange det belopp du vill donera och numret 50705 som mottagare. Bekräfta donationen genom att svepa.
• Bli månadsgivare: Bli månadsgivare på mielilahjoitus.fi.

Bakgrund till Världsdagen för psykisk hälsa

Världsdagen för psykisk hälsa firas varje år den 10 oktober

Syftet med den internationella dagen för psykisk hälsa är att skapa diskussion om hur vi kan främja psykiskt välbefinnande, förebygga och behandla psykisk ohälsa samt stärka ställningen för personer med psykisk ohälsa och deras närstående runt om i världen.