Пропустити інформацію

Шукати

Звузити результати пошуку

Haulla "Uni" löytyi 182 tulosta.

Результати пошуку

Du kan få hjälp för självskadebeteende

...men en del personer med självskadebeteende kan ha många olika slags utmaningar i livet. Varje ung människa med självskadebeteende är unik med en egen specifik bakgrundshistoria och uppväxtmiljö. Varje enskild...

Paniikkihäiriö

...useammin paniikkihäiriöön. Jokainen voi vähentää paniikkikohtausten riskiä liikunnalla, tupakoimattomuudella, päihteettömyydellä, säännöllistä unirytmiä ylläpitämällä ja välttämällä liikaa kahvia. Oireita laukaiseviin tekijöihin, kuten työpaikka- tai koulukiusaamiseen ja muuhun stressiin, tulee puuttua. Vahvistamalla...

Vapaaehtoiseksi Sekasin-chattiin halutaan nyt enemmän kuin koskaan

...Titta, Tomi Saario, Tuure Boelius, Tuure Kilpeläinen, Uniikki, Vesala, Vesta, Vihtori Maijanen, VIIVI, Vilma Alina, william, Yläkerta, Yona, Younghearted Sekasin-chat on valtakunnallinen laajasti avoinna oleva (ma-pe 9-24, la-su 15-24) 12-29...

Resilienssi suojaa perheitä muutoksissa

...pienemmät kriisit kapeuttavat käytössä olevia voimavarojamme ja muiden apu on näissä tilanteissa tärkeää. Avun pyytäminen, sen antaminen ja vastaanottaminen ovat olennaisia resilienssitaitoja.  Huolehdi mielenterveyttä suojaavista tekijöistä. Palautuminen, uni ja ravinto,...

Nuoren kriisin ymmärtäminen

...tilanteen, kuten onnettomuuden, jälkeen nuori voi pelätä, että jotain pahaa voi tapahtua millä hetkellä hyvänsä, ja olla jatkuvasti valppaana. Virittyminen vaaran havaitsemiseen voi johtaa univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja ärtyneisyyteen. Edellä mainittujen...

Internationella styrdokument för psykisk hälsa

...för psykisk hälsa i Europa 2013-2020 (pdf, på engelska) Europeiska unionen (EU) Europeiska kommissionens övergripande strategi för psykisk hälsa 2023 (pdf) Den europeiska handlingsramen för psykisk hälsa och välbefinnande, EU...

Kuinka huolehtia mielenterveydestä koronakriisin aikaan: 16 vinkkiä

...muut tavalliset arkitoimet auttavat pysymään kiinni arjessa. Hyvästä unirytmistä huolehtiminen on myös tärkeää. Etätöissäkin kannattaa herätä, pukeutua, tehdä työt ja käydä ulkona kuten normaalina työpäivänä. Vanhojen ja tuttujen tapojen ohella...

Nuoren mielen ensiapu® -koulutus verkossa 11.11. ja 18.11.2022

...tarjota tukea ja apua. Koulutuksen teemat: NMEA-koulutuksessa tutustutaan ilmiöihin ja arjen haasteisiin, jotka vaikuttavat lasten ja nuorten mielen hyvinvointiin kuten netin käyttö, pelaaminen, koulukiusaaminen ja univaikeudet sekä perehdytään lasten ja...