Henkinen kriisinkestävyys eli resilienssi on yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan paineensieto- ja sopeutumiskykyä kriisien ja muutosten keskellä. Se on myös toipumis- ja palautumiskykyä niiden jälkeen. Kriisinkestävyyden merkitys korostuu epävarmoina aikoina ja...
...tietoinen disinformaation levittäminen ovat heikentäneet luottamusta tutkittuun tietoon ja toisiimme. Tulevaisuususko rakentuu suhteessa toisiin Erityisesti tarvetta juuri nyt on yhdessä toimimisen ja yhteisöresilienssin vahvistamiselle. Resilienssi ei ole vain yksilöiden kykyä,...
...Psykologinen turvallisuus on työyhteisön voimavara Mitä psykologinen turvallisuus työpaikalla tarkoittaa? Miten sitä voi vahvistaa työntekijän, esihenkilön ja koko työyhteisön näkökulmasta? Resilienssi tukee mielen hyvinvointia työssä Muutosjoustavuus eli resilienssi työssä tarkoittaa...
...ja vuorovaikutustaitoja, kykyä kestäviin ja tyydyttäviin ihmissuhteisiin, kehityskriisien ja muutosten onnistunutta läpikäymistä, joustavuutta ja sinnikkyyttä eli psyykkistä resilienssiä haasteiden ja ongelmien kohtaamisessa, kykyä käyttää tarvittaessa selviytymiskeinoja ja hakea apua, kykyä...
...Koulutuksessa käsitellään mm. seuraavia teemoja: Mielenterveys – mitä se on? Mielenterveyden suoja- ja riskitekijät Arjen valinnat ja mielenterveys Voimavarat ja niiden vahvistaminen Tunteet, tunnetaidot ja mielenterveys Resilienssin, selviytymistaitojen ja toiveikkuuden...
...ja muutosten onnistunutta läpikäymistä, joustavuutta ja sinnikkyyttä eli psyykkistä resilienssiä haasteiden ja ongelmien kohtaamisessa, kykyä käyttää tarvittaessa selviytymiskeinoja ja hakea apua, kykyä huomata mielenterveyttä vahvistavia ja heikentäviä asioita eli mielenterveyden...
...positiivista mielenterveyttä parantaa mielialaa ehkäisee tai vähentää negatiivisia tunteita, kuten ahdistuneisuutta, masentuneisuutta ja surullisuutta tukee mielenterveyden haasteiden kanssa pärjäämistä arjessa edistää mukautumis-, sopeutumis- ja sietokykyä eli resilienssiä lisää itsetuntemusta, itsetuntoa...
...resilienssiä eli ihmisten kykyä selviytyä muutostilanteista. Kannustamme yhteisöjä ja yksilöitä omaksumaan uudenlaista käyttäytymistä ilmastonmuutokseen valmistautumiseen, kriisien kohtaamiseen ja niistä toipumiseen. Kannustamme päätöksentekijöitä hyödyntämään enemmän mielenterveydellistä ja ilmastotutkimuksellista tietämystä, jotta on...
...omaksumaan uudenlaisia rooleja. Taide ja kulttuuri tarjoavat mahdollisuuden korjaaviin ja vahvistaviin kokemuksiin, ja vahvistaa sopeutumiskykyä eli resilienssiä. Se tukee muutenkin pärjäämistä arjessa mielenterveyden haasteiden kanssa ja vahvistaa myös sosiaalista osallistumista...