...syksynä valmistunut Gaily-Luoman väitöskirja tarkastelee itsemurhaa yrittäneiden aikuisten kokemuksia terveys- ja kriisipalveluista. Itsetuhoisuudesta kärsiviä ihmisiä kohtaaville ammattilaisille hänellä on selvä viesti: Todella pienillä eleillä voi olla apua hakevalle valtava merkitys....
...silloin, kun todellisuus kohdataan rehellisesti ja ihminen jää kohtaamisessa näkyväksi ja kannatelluksi”, Kaukkila sanoo. Kehotus positiivisuuteen on omiaan sivuuttamaan tukea tarvitsevan oman kokemuksen ja vahvistamaan yksinäisyyttä. Epärealistinen optimismi heikentää luottamusta...
...tarjoavat vertaistukea ja näkökulmia elämään. Haastavissa tilanteissa perheen ulkopuoliset aikuiset tuovat turvaa sekä lapsille että aikuisille. Pyydä ja tarjoa apua. Resilienssiä koettelevat arjen haasteet, muutokset ja stressi. Elämän isommat ja...
...asioita, joihin voit itse vaikuttaa ja joihin voit tarvittaessa pyytää apua. Taputa itseäsi olalle. Muistakaa, että olette pärjänneet perheenä aiemminkin. Olette aiemminkin kohdannut muutoksia tai haasteita tai osannut pyytää apua....
Sota Ukrainassa herättää monenlaisia ajatuksia ja tunteita. On normaalia, että tilanne huolestuttaa ja jopa pelottaa. Älä jää yksin. Tukea ja apua on saatavilla....
...ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan”. Nuoren näkökulmasta tämä tarkoittaa muun muassa kykyä ja halua oppia uutta, olla vuorovaikutuksessa läheistensä ja kavereidensa kanssa sekä pyytää tarvittaessa apua. Erilaisten elämäntilanteiden aiheuttama stressi...
...ei kuitenkaan korvaa ihmistä tai ammattilaisen apua. Se ei arvioi oireita eikä anna hoito-ohjeita. Sen tehtävänä on auttaa valmentajaa pohtimaan omaa toimintaansa ja löytämään keinoja tukea nuorta turvallisesti. Päävalmentaja on...
...keskeistä tarvetta, kun he hakevat apua kielteisen sisäisen puheensa taltuttamiseksi. Ensinnäkin he haluavat turvaa ja tukea: valmentajan empaattista kuuntelemista ja ymmärtämistä (”ymmärrän, mitä koet tällä hetkellä”) sekä pieniä välittäviä eleitä,...
...varmistaa, että jokaisella lapsella ja nuorella on ympärillään aikuisia, jotka osaavat tukea heitä. Myös muiden lasten ja nuorten arjessa olevien aikuisten, kuten vanhempien ja harrastustoimijoiden osaamisen vahvistaminen on tärkeää. Nuorten...
...hätäänny, vaan miettii yhdessä toisen kanssa, miten kannattaisi toimia. Tärkeää on, ettei toisen hätää sivuuteta. Itsemurhaa yrittäneet ja heidän läheisensä voivat saada apua itsemurhien ehkäisykeskuksesta yksilö- tai perhetapaamisista. Vanhemmille on...