Siirry sisältöön

Tunteiden vuoristorata -juliste

Tunteiden vuoristorata -juliste on työväline tunteista puhumiseen, erilaisten tunteiden sanoittamiseen, tunteiden tunnistamiseen ja ilmaisemiseen.
Julkaisuvuosi:
2018
Koko:
50x70 cm

Sanojen löytäminen ja tunteita kuvailevan sanavaraston kasvattaminen auttaa tulemaan tunteiden kanssa toimeen ja rauhoittamaan mieltä. Se helpottaa omien tunteiden tunnistamista, ymmärtämistä ja niistä puhumista.

Julisteen voi ladata verkkosivuilta tai tilata sen osana neljän julisteen settiä verkkokaupastamme.

Lataa

Osta verkkokaupasta

Tunteiden vuoristorata kuvastaa tunteita ja niiden nousuja, laskuja ja vaihtelua vuoristoratametaforan avulla. Päätunteet on kirjoitettu vuoristoradan eri vaiheisiin isommilla kirjaimilla ja esimerkkejä niiden vivahteista pienemmillä kirjaimilla.

Rakkauden vivahteet julisteessa: luottamus, hellyys, ihastus, himo ja kiintymys.

Pelon vivahteet julisteessa: huoli, ahdistus, lamaannus, nolous, ujous ja syyllisyys.

Yllätyksen vivahteet julisteessa: tarmokkuus, helpotus, ilahtuminen, ällistys ja jännitys.

Ilon vivahteet julisteessa: onni, rentous, innostuneisuus, huojennus ja mielihyvä.

Vihan vivahteet julisteessa: raivo, kateus, ärtymys, häpeä, nöyryytys ja turhautuminen.

Surun vivahteet julisteessa: ikävä, ulkopuolisuus, apeus, kaiho ja pettymys.

Vuoristoradassa on myös seuraavat kysymykset:

Mitä olet tuntenut tänään? Missä tuntuu? Saanko tuntea kaikkia tunteita? Mihin tunteet vaikuttavat? Mitä ajatuksia tunteet herättää? Mitä tunnen nyt? Miksi tunnen näin?

Lisää aiheesta

Nuorten tunteet ja tunnetaidot

Nuoruus on tunteiden ja tunnetaitojen kehittymisen kannalta yhtä aikaa sekä ihanaa että kamalaa. Nuoruudessa ja teini-iässä tunteet tuntuvat kaikkein voimakkaimmin. Haastetta lisää se, että samaan aikaan heikkenevät tunteiden tunnistamisen ja säätelemisen taidot.

Mielenterveyden käsi -juliste. Kun pidämme huolta arjen rytmistä, unesta ja levosta, ravinnosta, liikkumisesta, ihmissuhteista, harrastuksista ja luovuudesta pidämme samalla huolta mielen hyvinvoinnistamme.

Mielenterveyden käsi -juliste

Mielenterveyden käsi -juliste toimii keskustelun herättäjänä ja muistuttaa, miten voimme arkisilla valinnoillamme vaikuttaa mielenterveyteemme.

Sivua muokattu 27.5.2024


Sisältö liittyy seuraaviin aihealueisiin: