Hyvinvoiva mieli -lähikoulutus, 24.-25.5.2025, Hämeenlinna
- Aika:
- 24.5.2025 klo 09:00 – 25.5.2025 klo 15:15
- Paikka:
- Hämeenlinna, Korkeakoulukeskus. Lisätiedot ilmoittautumisen yhteydessä.
- Hinta:
- Koulutuksen hinta 140 € maksettaessa verkkopankkimaksuna.
- Lisätiedot:
- Koulutuksen ohjaaja Katja Grönberg. Koulutus järjestetään yhteistyössä Hämeen kesäyliopiston kanssa, jonka kautta koulutukseen myös ilmoittaudutaan.
- Ilmoittautumisaika:
- 31.3.2025 – 11.5.2025
Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa käsitellään hyvinvointia rakentavia tekijöitä sekä mielen hyvinvoinnin kannalta hyödylliseksi osoitettuja toimintatapoja. Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin.
Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.
Koulutuksia toteutetaan lähi- ja monimuotokoulutuksena. Koulutuksen kesto on 14 tuntia.
Koulutuksen sisältö:
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- Mielen ongelmat osana elämää
- Hyvinvoiva mieli arjessa
Lähikoulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä.
Osaamistavoitteet:
- tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
- toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa
