Hyvinvoiva mieli -koulutus
Hyvinvoiva mieli -koulutus (ent. Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus) tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia oman mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen arjessa.
Mielenterveyttä voi vahvistaa
Koulutuksesta saat työkaluja mielen hyvinvointia tukevien tapojen vahvistamiseen arjessa. Koulutuksen jälkeen osaat laatia suunnitelman oman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle sekä tunnistat tekijät, jotka vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin arjessa.
Koulutuksen kesto on 14 tuntia.
Koulutuksessa käsiteltävät teemat:
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- Mielen ongelmat osana elämää
- Hyvinvoiva mieli arjessa
Koulutuksen tavoitteet
Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa
-
tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
-
laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
-
toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa
Kenelle koulutus sopii?
Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai vahvistaa mielen hyvinvointiaan. Koulutus sopii myös harrastus- ja työyhteisöille.
Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa olevalle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.
Miten voin osallistua?
Koulutuksia toteutetaan lähi- ja monimuotokoulutuksena. Lähikoulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä. Monimuotokoulutus koostuu itsenäisestä opiskelusta ja yhteisistä verkkotapaamisista.
Jos haluat tilata koulutuksen yhteisöllesi, ota yhteyttä lomakkeella. Kaikille avoimet koulutukset löydät listattuna tämän sivun lopusta.
Viitekehyksenä viisi tapaa hyvinvointiin
Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin.
Hyvinvoiva mieli -koulutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry.
Hyvinvoiva mieli -koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen.
Peruskoulutuksen jälkeen on mahdollista hakea Hyvinvoiva mieli -ohjaajakoulutukseen. Ohjaajakoulutuksen laajuus on 2 opintopistettä.
Tulevat koulutukset
Mielen lukutaito -koulutusten yhteydenotot
Yhteydenottolomakkeen kautta voit jättää tiedustelun Mielen lukutaito -kokonaisuuden koulutuksista. Otamme yhteyttä mahdollisimman pian saatuamme yhteydenoton.