...mielenterveyden käden osa-alueet – säännöllinen ruokailu, riittävä uni, liikunta, sosiaaliset suhteet ja rentoutuminen. Tue tunnesäätelyssä Tunnistakaa yhdessä yleisimmät voimakkaan tunnereaktion laukaisijat Pyrkikää ennakoimaan tilanteita yhdessä Vähennä mahdollisuuksien mukaan laukaisevia tekijöitä...
...on healthcare and crisis services after a suicide attempt” tarkastetaan 14.9.2024 klo 12 alkaen Jyväskylän yliopiston vanhassa juhlasalissa (S212). Vastaväittäjänä toimii professori Eugenie Georgaca (Aristotle University of Thessaloniki) ja kustoksena...
...tuttu kasvo. ”Yksi tuttuni jääkiekkoliiton puolelta kuitenkin kannusti minua hakemaan ja sanoi, että sinähän voit juuri olla se, joka muuttaa kulttuuria.” Vuorisen mukaan mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen liittyvät teemat vaativat vähän...
...ihan tavallisiin arkisiin asioihin. Itselle sopivat arjen rytmi ja rutiinit tuovat turvallisuutta ja tunnetta elämän hallinnasta. Perustarpeet eli uni, ravinto, liikkuminen ja seksuaalisuus ovat tärkeitä voimavaroja myös ikääntyneille. Erityisen tärkeitä...
...kerran nuoruudessa. Nuorten mielenterveydellä on laajoja vaikutuksia yhteiskuntaan: hyvinvoivat nuoret opiskelevat, työllistyvät ja rakentavat positiivisia ihmissuhteita. Sekasin Kollektiivi on luonut uniikin väylän tavoittaa nuoret menemällä sinne, missä he ovat, eli...
...musik jämlikhet på ett unikt sätt. 1. Hur påverkar musik det psykiska välbefinnandet? Forskning visar att musik kan minska stress och lindra ångest. Musik kan till och med hjälpa vid...
...Leinonen / Warner Music Finland iira.leinonen@warnermusic.com Haastattelupyynnöt / KUUMAA: Meri Timgren / Universal Music Finland meri.timgren@umusic.comMIELI ry Satu Raappana / satu.raappana@mieli.fi Tänä jouluna on aika keskittyä nuoriin Liian moni nuori...
...säkert någon unik positiv egenskap som förtjänar att lyftas fram, till exempel: ”Fint att du skyndade dig att hjälpa till när Leo föll – bra jobbat!” Att ha ett enskilt...
...järjestin illalliskutsuja.” Siinäpä tärkeimmät asiat, joiden avulla Kataja pitää nykyään huolta mielenterveydestään. Avoimuuden lisäksi hän on nojannut toiseen tärkeään elämänfilosofiaansa. Siihen, että kukaan ei ole universumissa yksin. ”Meitä ole tarkoitettu...
Teksti on julkaistu alun perin Suomen Valmentajien julkaisemassa Valmentaja-lehdessä 5/2024. Joni Rinne kertoo artikkelissa käytännön kokemuksistaan Nuori mieli urheilussa -sisältöjen hyödyntämisestä tehtävässään psyykkisenä valmentajana. Polkuni valmentajaksi alkoi tyypillisesti: oman lapsen...