Siirry sisältöön

Media ja mielenterveys perhearjessa

Perheissä on tärkeää sopia yhteiset säännöt digitaalisten laitteiden käytölle. Selkeät rutiinit median käyttöön liittyen vahvistavat keskinäistä vuorovaikutusta ja tuovat tilaa palautumiselle.

Peliriippuvuudet

Raha- ja digipelit ovat suosittua ajanvietettä. Pelaaminen muuttuu ongelmalliseksi, jos se vie liikaa aikaa muulta elämältä ja vaikeuttaa arjessa suoriutumista.

Digitaalisen viestinnän taitoja voi harjoitella

Digitaalinen viestintä on kahdensuuntaista arvostusta ja halua tehdä aktiivisesti työtä toisen näkökulmien ymmärtämiseksi, kirjoittaa MIELI ry:n asiantuntija Anne-Mari Kuusimäki.

Poika VR-lasit päässä

Kesäloma ilman älylaitteita?

Kun koulu päättyy, alkaa monessa perheessä tasapainottelu: lapset lomalla, aikuiset töissä – ja ruutuaika alkaa helposti venyä. Kuinka huolissaan vanhemman pitäisi tästä olla? Mikä on sopiva määrä ruutuaikaa kesälomalla ja miten paljon päiviin pitäisi mahtua muuta puuhaa ja aivoille hyvää tekevää tylsyyttä?

Kuvassa MIELI ry:n Jaakko Hiltunen katsoo kameraan neutraali ilme kasvoillaan. Taustalla keltainen kangas ja muoviset moniväriset tikkaat.

Nuorten mielenterveys digiajassa

Digiteknologiat ovat sulautuneet arkeen niin vahvasti, että elämme käytännössä ”toinen jalka verkossa”. Laitteet ovat jatkuvasti mukana ja näytön taakse on rakentunut kokonainen rinnakkainen maailma.