Kategoriat: Uutinen

6.8.2026

Ikääntyneiden elämänkokemus on alihyödynnetty voimavara

Ikääntyneiden selvitymiskyvykkyys voisi olla merkittävä tuki suomalaiselle yhteiskunnalle, mutta sitä hyödynnetään toistaiseksi liian vähän. MIELI ry nostaa ikääntyneiden mielen vahvuudet esiin valtakunnallisella kiertueella, joka alkaa elokuussa Rovaniemeltä.

Moni ikääntynyt kantaa mukanaan elämänkulkunsa aikana karttuneita kokemuksia selviytymisestä. Erilaiset haasteet ja elämänvaiheet ovat vahvistaneet heidän kykyään kohdata uusia käänteitä.

MIELI ry:n johtava asiantuntija Sirkkaliisa Heimonen korostaa, että näinä epävarmoina aikoina yhteiskunta tarvitsisi juuri sitä tietoa ja osaamista, jota ikääntyneillä jo on.

”Iäkkäillä on kokemusta siitä, miten vaikeita aikoja kohdataan ja miten niiden kanssa eletään. Se voisi olla yhteiskunnan voimavara ja kannatella yhteisöjä, Heimonen sanoo.

Valtaosa ikääntyneistä voi hyvin

Ikääntymiseen liitetään edelleen sitkeitä kielteisiä mielikuvia, vaikka THL:n Ikääntyneiden mielen hyvinvoinnin nykytila -raportin (2023) mukaan valtaosa ikääntyneistä kokee itsensä onnelliseksi.

Tutkimukseen osallistuneista 65–74-vuotiaat raportoivat eniten mielen hyvinvointia. Mielen hyvinvoinnin lasku alkaa miehillä 80 ja naisilla 75 ikävuoden jälkeen, mutta sittenkin yli puolet voi vähintään kohtuullisesti.

”Saatetaan helposti puhua toimintakyvyn heikentymisestä, ja julkisessa keskustelussa väestön ikääntyminen voidaan nähdään usein uhkakuvana. Se voi heikentää ikääntyneiden omaa käsitystä hyvinvoinnistaan. Silloin katveeseen jäävät myös ikääntyneiden voimavarat ja heidän moninaiset roolinsa esimerkiksi vapaaehtoisena, omaishoitajana tai kulttuurin kentällä”, Heimonen sanoo.

Mielen hyvinvointi tukee toimintakykyä

Ikääntyvien elämään kuuluu haasteita ja käännekohtia, mutta tutkitusti mielen hyvinvointi auttaa selviämään niistä. Arjessa mielenterveyttä voi vahvistaa muun muassa ylläpitämällä yhteyttä toisiin, liikkumalla, jatkamalla oppimista sekä auttamalla toisia, kuten toimimalla vapaaehtoisena.

”Mielenterveys on toimintakyvyn perusta. On tärkeää, että ikääntyneillä on tietoa mielen hyvinvoinnista ja taitoa sen vahvistamiseen.”

Elokuussa Rovaniemeltä käynnistyvän Hyvää mieltä ikääntyessä -kiertueen tavoitteena on avata uusia näkökulmia ikäihmisten mielenterveyden edistämiseen. Tapahtuma nostaa esiin hyvän ikääntymisen ja mielen hyvinvoinnin teemoja ja kutsuu ikääntyneet, heidän läheisensä ja ammattilaiset keskustelemaan.

Kiertueella kerätään myös ikääntyneiden omia näkemyksiä siitä, miten osallisuutta ja yhteisöllisyyttä voidaan vahvistaa ja mitä kunnissa tulisi tehdä heidän arkensa tukemiseksi. Rovaniemellä luvassa on asiantuntijapuheenvuoro, ikääntyvien hyvinvointiin keskittyvä paneelikeskustelu sekä ikäihmisille suunnattu osallistava työpaja. Lisäksi tapahtumissa saa tietoa vapaaehtoisena toimimisesta MIELI ry:ssä ja paikallisyhdistyksissä.

Kiertueen tapahtumia järjestetään syksyn aikana Rovaniemellä, Kouvolassa, Viitasaarella, Seinäjoella ja Lohjalla.

MIELI ry tarjoaa ikääntyneille erilaisia koulutuksia, kuten läheisille suunnattu Ikääntyneen mielenterveyden ensiapu ja ikäihmisille itselleen mielenterveystaitoja tarjoava Hyvinvoiva mieli. Lisäksi ikääntyneet voivat osallistua vertaistukiryhmiin puolisonsa menettäneille ja toimia vapaaehtoisena ympäri Suomen.