...“Jo muutaman kuukauden kiusatuksi tuleminen alkaa vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin ja terveyteen. Ensimmäiset reaktiot ovat tyypillisiä stressioireita, kuten keskittymis- ja univaikeuksia, hermostuneisuutta ja masennusta”, kertoo Vartia-Väänänen. Kiusatuksi voi johtua kuka tahansa...
...huolehtimalla mielen tasapainoa tukevista tekijöistä, joita ovat esimerkiksi uni ja lepo, ravinto ja ruokailu, ihmissuhteet ja tunteet, liikunta ja yhdessä liikkuminen, sekä harrastukset ja luova toiminta”, Kemppi luki. MIELI ry:n...
...arvet av arbete för psykisk hälsa i områdets unika och värdefulla miljö. Lappvikens källa arrangerar evenemang, workshops, kurser, konstutställningar, rehabiliteringsarbete och andra tjänster för psykiskt välbefinnande för tiotusentals besökare varje...
Euroopan Unionin jäsenmaista suomalaiset 15–24-vuotiaat nuoret tekevät viidenneksi eniten itsemurhia väkilukuun suhteutettuna.* Tästä syystä MIELI Suomen Mielenterveys ry on tuonut Facebookin avustuksella Suomeen Australiassa kehitetyn Chatsafe-kampanjan ja ohjeistuksen, jonka avulla...
...taloudellista hyötyä jo vuoden tai parin tarkastelujaksolla. Elämänpituisessa tarkastelussa varhain tehdyt mielenterveyteen kohdistuvien sijoitusten tuotto on monikymmenkertainen.[3] Kohdennetut toimet saattavat olla kustannusvaikuttavampia kuin universaalit, koko väestöön kohdistuvat toimet.[4] Mielenterveyden edistämisessä...
...ovat olennaisia resilienssitaitoja. Huolehdi mielenterveyttä suojaavista tekijöistä. Palautuminen, uni ja ravinto, arjen ihmissuhteet ja tunteet, vapaa-aika ja luovuus sekä liikkuminen ovat kaikki asioita, joihin voit itse vaikuttaa ja joihin voit tarvittaessa...
...huolenpito: uni, ruoka, kaverisuhteet, leikit Vapaus ilmaista kaikenlaisia tunteita juttelun lisäksi esim. piirtämällä tai kirjoittamalla Tarvittaessa ammattiapu Kansallisuus tai äidinkieli eivät oikeuta huonoon kohteluun On tärkeää jutella lapsen kanssa, että...
...unia. Ajatusten sävyyn heijastuu se, miten ihminen asennoituu itseään kohtaan ja kohtelee itseään. Tämä ilmenee muun muassa sisäisenä puheena, oman toiminnan ohjaamisena ja arjen valintoina sekä vuorovaikutuksen tapoina toisten kanssa....
...Univelka on monelle raskas taakka. Tyypillistä on myös kokemus, että kaaokselta ei voi välttyä ja pinna saattaa kiristyä arjen tilanteissa. Lapsi vaatii paljon huomiota. Pienen vauvan itkua on vaikea kestää,...
...joustavina. ”Tuntuu, että mielipiteitäni kuunnellaan.” ”Saan tehdä työni ja laatia aikatauluni kuten itselleni parhaiten sopii. Työaika on seitsemän ja puoli tuntia päivässä. Voin pitää lomat haluamaani aikaan, kunhan se ei...
Cookie Settings
This site uses cookies. Some cookies are necessary, some improve functionality of the page and others are used for analytics and marketing purposes. Read more on Cookie Policy -page.
Cookie Settings
This site uses cookies. Some cookies are necessary and others are used for analytics or marketing purposes. Choose here which cookies you allow.
These cookies are necessary for the technical functionality of the site.
Analytics cookies collect anonymised usage information, which is used to develop the site and its contents.
Marketing cookies can be used for example to target marketing.