TOIVO-ryhmät

 

Mielenterveyttä voi vahvistaa.

TOIVO-ryhmissä vahvistetaan osallistujien hyvinvointia, keskustellaan tunteista ja arjen elämästä, sekä käydään retkillä. Ryhmän osallistujat saavat vertaistukea sekä tutustuvat mielen hyvinvointiin ja omaan alueeseensa asiantuntevassa ohjauksessa.

TOIVO-ryhmät tapaavat noin kahdeksan kertaa:

  • Aloitustapaaminen
  • Oman hyvinvoinnin kartoitus
  • Uni ja lepo
  • Kehon hyvinvointi
  • Retki luontoon tuo rauhaa
  • Hyvä ruoka, hyvä mieli
  • Liikuntaa ja hyvää mieltä
  • Stressistä rentoon oloon
  • Päätöskerta

Ryhmiä on eri kielillä, selkosuomeksi, arabiaksi, somalin kielellä, englanniksi ja venäjäksi. Ryhmät toimivat eri puolilla Suomea. Kysy lisätietoa ryhmistä ja paikkakunnista (yhteystiedot alla).

Ryhmiä ohjaavat MIELI ry:n koulutetut vapaaehtoiset.

Yhteystiedot

Emilia Frantsi
Toiminnanohjaaja
MIOS-hanke, Mielen hyvinvointia ja osallisuutta monikulttuurillisessa Suomessa

+358 40 662 9022Maistraatinportti 4 A, 7. krs, 00240 Helsinki