Treenaa mieli vahvaksi

Meillä kaikilla on keho ja mieli, joista on tärkeää pitää huolta. Huolehtimalla itsestäsi huolehdit samalla mielenterveydestäsi ja lisäät hyvinvointiasi.

Mitkä asiat elämässäsi lisäävät hyvää oloa ja tuovat iloa ja energiaa? Mitkä taas tuovat pahaa mieltä? Tekemällä harjoituksia opit tuntemaan itseäsi ja vahvuuksiasi. Niistä saat voimaa myös silloin, kun on vaikeaa.

Materiaali on suunnattu nuorille.

Lataa
Laajuus: 
20 s.
Julkaisija: 
Suomen Mielenterveysseura
Julkaisupäivä: 
2016

Yhteystiedot

Elina Marjamäki
Asiantuntijakoordinaattori
Nuorisoalan Osaamiskeskus Vahvistamo, vahvistamo.fi

+358 40 678 7295Maistraatinportti 4 A, 7. krs, 00240 Helsinki