Meillä kaikilla on keho ja mieli, joista on tärkeää pitää huolta. Huolehtimalla itsestäsi huolehdit samalla mielenterveydestäsi ja lisäät hyvinvointiasi.
Mitkä asiat elämässäsi lisäävät hyvää oloa ja tuovat iloa ja energiaa? Mitkä taas tuovat pahaa mieltä? Tekemällä harjoituksia opit tuntemaan itseäsi ja vahvuuksiasi. Niistä saat voimaa myös silloin, kun on vaikeaa.
Materiaali on suunnattu nuorille.
+358 40 678 7295etunimi.sukunimi[at]mieli.fiMaistraatinportti 4 A, 7. krs, 00240 Helsinki
Työnohjaajan työkirja on tarkoitettu työkaluksi ja itsereflektion välineeksi työnohjaajaopiskelijoille ja tehtävässä jo toimiville henkilöille.
Ympäristöahdistuksen mieli -hanke järjestää tilaisuuden - Huoli ympäristöstä ja tulevaisuudesta lisääntyy – Mitä tämä tarkoittaa mielenterveyden edistämisen näkökulmasta?
