Hyvinvoiva mieli -koulutus 9. – 11.10.2026, Tampere
Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa käsitellään hyvinvointia rakentavia tekijöitä sekä mielen hyvinvoinnin kannalta hyödylliseksi osoitettuja toimintatapoja. Koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännönharjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin.
Koulutus on suunnattu aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle, eikä sitä ole suunniteltu mielenterveyden häiriöiden hoitoon tai ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi.
Koulutuksia toteutetaan lähi- ja monimuotokoulutuksena. Koulutuksen kesto on 14 tuntia.
Hyvinvoiva mieli -koulutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry.
Sisältö
Lähikoulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä. Monimuotokoulutus koostuu itsenäisestä opiskelusta ja yhteisistä verkkotapaamisista.
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Toimintatavat hyvinvoivaan mieleen
- Mielen ongelmat osana elämää
- Hyvinvoiva mieli arjessa
Hyvinvoiva mieli -koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen.
Osaamistavoitteet
Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa
- tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle
- toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa
- Aika:
- 9.10.2026 – 11.10.2026 klo 17:00-13:30
- Paikka:
- Ahjola, Pirtti
Erämiehenkatu 10, Tampere
Ei esteetöntä kulkua. -1-kerros. - Hinta:
- 113€
- Lisätiedot:
- Ajankohta 9.–11.10.2026. Päivä ja kellonaika: pe 17:00–20:15 la 10:00–15:30 su 10:00–13:30 Koulutuksen ohjaajana toimii Hyvinvoiva mieli-ohjaaja Outi Niemi, outi@onohjaus.fi. Koulutustilaan ei ole esteetöntä kulkua, sijaitsee -1-kerroksessa. Pidämme la ja su 30min lounastauon sekä 15min kahvitauon. Koulutuspäivät omin eväin: keittiössä mikro ja keittimet sekä jääkaappi. Ilmoittautuminen opiston sivuijen kautta: https://uusi.opistopalvelut.fi/ahjola/fi/course/31095
- Ilmoittautumisaika:
- 7.8.2026 – 17.9.2026
