Materiaalit

Viisi tapaa vahvistaa -esite

Vahvista mielenterveyttäsi arjessa, pidä huolta itsestäsi ja iloitse elämästä.

Mielenterveyttä voi vahvistaa arjen valinnoilla sekä kehittämällä tunne- ja tietoisuustaitoja sekä vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitoja. Viisi tapaa vahvistaa mielenterveyttä -esite perustuu Euroopassa tehtyihin tutkimuksiin niistä asioista, joiden on todettu vaikuttavasti vahvistavan mielen hyvinvointia.