Jos joutuu kohtaamaan hankalia elämäntilanteita tai menetyksiä, ja omat voimavarat ovat minimaaliset, voi toivo tuntua katoavan. Toivottomina hetkinä tarvitsemme kuitenkin erityisesti toisia ihmisiä.
Vanhemmuuden väsymys on tavallista, mutta pitkittyessään se voi kuormittaa ja vaikuttaa haitallisesti perheen arkeen. Itsemyötätunto, tunnetaidot, sosiaalinen tuki ja myönteinen puhe vanhemmuudesta auttavat ehkäisemään vanhempien uupumusta sekä yksilön että yhteiskunnan tasolla.
Tunneverkko-hanke vastaa kasvavaan huoleen lasten ja nuorten verkkoympäristössä tapahtuvasta asenteiden koventumisesta ja väkivaltaisesta radikalisoitumisesta lisäämällä vanhempien tietoja ja taitoja radikalisoitumisen riskin ymmärtämiseksi ja ennaltaehkäisemiseksi.
Henkisen kriisinkestävyyden perusta rakentuu huolehtimalla paitsi varautumisesta ja turvallisuudesta, myös jokaisen hyvinvoinnista ja osallisuudesta jokapäiväisessä arjessa. Yhteiskunnan toimivat instituutiot ja peruspalvelut ovat keskeinen osa tätä.
”Ideaalitilanteessa hyvinvoinnin vaaliminen solahtaa osaksi arkea ja siinä on tilaa myös joustolle", sanoo MIELI ry:n asiantuntijapsykologi, terveyspsykologi Mari Huhtiniemi.
Ekokriisi voi aiheuttaa stressiä, mielenterveyden häiriöiden pahenemista, masennusta, unettomuutta ja jopa itsetuhoisuutta. On tärkeää, että osaamme kohdata ympäristötunteita itsessämme ja muissa. Tutustu ilmaisiin materiaaleihin, jotka auttavat tukemaan mielenterveyttä ekokriisin ajassa.
Nuorten vanhemmille suunnattu verkkotilaisuus tarjoaa ajankohtaista tietoa sosiaalisen median ja digitaalisen kulttuurin vaikutuksista nuorten hyvinvointiin.
Koulutuksessa perehdytään erilaisiin MIELI ry:n työvälineisiin ja materiaaleihin, joita voi hyödyntää 7–25 -vuotiaiden lasten ja nuorten kanssa työskennellessä.
