Ruoan laadulla on väliä mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Niin mielen kuin ruumiin hyvinvointia tukeva ruoka on maukasta, monipuolista ja ravitsevaa. Ravitsemustieteilijä Anu Ruusunen tutki väitöskirjassaan Diet and Depression – An...
...sekä lauantaina ja sunnuntaina klo 15-24. Chatissa on mahdollista keskustella mistä tahansa mieltä painavasta asiasta: omasta olostaan, mielenterveyden pulmista, vaikeista tapahtumista elämässä, avun hakemisesta. Sivustolla tarjotaan lisäksi tietoa erilaisista mielenterveyden...
...tai miehinä. ”Monet kärsivät edelleen siitä, ettei miehen malli ole muuttunut riittävästi vastaamaan tätä päivää”, sanoo Ada Kotilainen. ”Kirjoittaminen chatissa kasvottomasti tuntemattomalle henkilölle on usein ensiaskel.” Mielenterveyden haasteet tai ulkopuolisen...
...turvallisuutta. Aikuiset voivat vaikuttamaan myönteisesti lapsen mielenterveyteen. Jokainen aikuinen pystyy olemaan turvallinen aikuinen. Jo yksi turvallinen ihmissuhde voi olla lapselle merkittävä mielenterveyden suojatekijä. Millainen turvallinen aikuinen sinä olet lapselle? Laiva...
...jolloin lapsi värittää sen itse. Tunnerobotti löytyy painettuna julkaisun Lapsen mieli, kieli ja kulttuuri – Opas mielenterveyden edistämiseen varhaiskasvatuksessa keskiaukeaman liitteenä. Tunnerobotti on selkokielinen. Opinnäytetyö Opinnäytetyö Tunnerobotin käyttäjäkokemuksista Mitä voi...
...tunneaaltoilua? Milloin ja mistä apua? Millaisia arkisia keinoja on ahdistuksen lievittämiseen ja säätelyyn? Tilaisuudessa asiantuntijana Elina Marjamäki, Mielenterveyden edistäminen MIELI Suomen Mielenterveys ry Linkki tilaisuuteen Klikkaamalla alla olevaa linkkiä, avautuu...
...mielenhyvinvoinnin edistämiseen kunnassa. Hyvän mielen kunta on lähestymistapa, jossa mielenterveyden edistäminen on koko kunnan tehtävä. Kurssilla tutustutaan siihen, mitä mielen hyvinvointi on ja miten sitä edistetään kunnassa. Pääset pohtimaan oman...
...jos et jonain päivänä ole harrastanut liikuntaa? Jääkö palautumiselle riittävästi tilaa arjessasi? Ajatteletko huonompina päivinä herkästi, että kyse on mielenterveyden ongelmasta eikä normaalista vaihtelusta? Siirrä huomio mittareista kokemuksiin Miltä minusta...
...Caroline Nykterin toteuttama Laurean sosionomi (AMK) koulutusohjelman opinnäytetyö “Yhteisön resilienssin ja mielenterveyden vahvistaminen: työvälineitä yhteisömentoreille radikalisoitumisen ennaltaehkäisyyn dialogisuuden ja konfliktinratkaisun kautta” sekä Suvi Purhosen Oulun yliopiston traumapsykoterapeuttikoulutusohjelman lopputyö “Terrorismin uhrien...
...räätälöidään koulutus teidän työyhteisönne tarpeisiin! Lue lisää mielenterveyden vahvistamisesta työelämässä Psykologi Marjo Lehtinen: ”Jos työn imua halutaan vahvistaa, on huolehdittava psykologisista perustarpeista” Kategorier: Artikkelit Mitä on työn imu ja kuinka...