Gå till innehåll
Rutiner underlättar vid återhämtning efter en upprörande händelse

Om du varit med om en oväntad eller exceptionell händelse är vardagliga rutiner ett bra stöd för återhämtningen. Det underlättar också om du delar dina känslor och upplevelser med människor du har förtroende för. Vid behov kan du alltid söka professionell hjälp.

Från chock till nyorientering

Det är mentalt påfrestande att stå inför en skilsmässa eller att uppleva en kär människas död. Och det är möjligt att återhämta sig efter en traumatisk kris.