Svåra situationer i livet
Människan möter under sin livstid många olika situationer och livsskeden. Bland dessa finns det positiva saker som ger glädje, men också krävande och svåra tider. Hur svår en livssituation upplevs är individuellt, och olika saker i livet kan kännas krävande för olika personer.
Rutiner underlättar återhämtningen efter en upprörande händelse
Om du varit med om en oväntad eller exceptionell händelse är vardagliga rutiner ett bra stöd för återhämtningen. Det underlättar också om du delar dina känslor och upplevelser med människor du har förtroende för. Vid behov kan du alltid söka professionell hjälp.
Från chock till nyorientering
Det är mentalt påfrestande att stå inför en skilsmässa eller att uppleva en kär människas död. Och det är möjligt att återhämta sig efter en traumatisk kris.