Sorgen är en del av livet
Den allmänna uppfattningen om sorg är att den är naturlig och livsbejakande och att den hjälper oss att komma vidare efter en svår förlust. Sorgen kan inbegrip både tärande saknad och längtan liksom även trösterika minnen.
Sorgen är en individuell upplevelse och var och en av oss har rätt att sörja på sitt eget sätt. Sorgen kommer vanligen i vågor, en dag kan kännas svårare en en annan.
Det kan vara svårt för ett barn att hitta ord för sorgen. Därför är det viktigt att du är så tydlig och konkret som möjligt och att du beaktar barnets ålder när du talar med hen om sorgliga tilldragelser. Förutom samtal behöver barn bearbeta sin sorg på andra mera konkreta sätt.
Om en förlust varit särskilt upprörande och känns olidlig att bära brukar man tala om traumatisk förlust eller traumatisk sorg. Den traumatiska sorgen är i allmänhet en följd av att en närstående dött plötsligt eller våldsamt.