Liikunta

Luonto hoitaa mieltä myös pieninä annoksina – riittää, että menee ulos

Blogi

Luonto hoitaa mieltä jopa pieninä annoksina. Varttikin luonnossa riittää vaikka paikallaan istuen. Suomen luonnon päivän kunniaksi kannattaa suunnata luontoon.

Liikkuminen ja nuorisotyö

Sivu

Liikkuminen on luonnollinen keino vahvistaa mielen hyvinvointia ja toimintakykyä. Pienikin liike voi keventää tunnelmaa, joka vahvistaa yhteisöllisyyttä sekä lisää hyvää mieltä.

Liikutaan! Uusi digityökalu tukee nuoriso-ohjaajia arkiliikkumisen lisäämisessä

Uutinen

24.11.2025

Mistä vinkkejä nuorten arkiliikkumisen lisäämiseen? Tuore Liikutaan! -digityökalu antaa vinkkejä arkiliikunnan lisäämiseen nuorisotyön parissa.

Nuoret pelaa koripalloa, vihreä maila ja pallo

Liikutaan! -menetelmäpankki

Materiaalit: Digityökalu

Lisää liikettä nuorisotyöhön Liikutaan! on nuorisotyön ammattilaisille tarkoitettu menetelmäpankki, joka tarjoaa käytännön ideoita nuorten mielen hyvinvoinnin …

Kolme nuorta ulkona istumassa koripallo mukana

Lisää motivaatiota nuorten arkiliikkumiseen

Artikkelit

Nuoret tarvitsevat liikettä voidakseen hyvin ja jaksaakseen. Miten kannustaa nuorta liikkumaan arjessa ilman että liikkumisesta tulee pakkopullaa?

Liikkumista arkeen – mitä kuntakysely kertoo nuorisotyön mahdollisuuksista liikkeen lisäämisessä?

Uutinen

28.4.2025

Nuorisotyössä tehdään jo paljon nuoren liikunnallisen elämäntyylin vahvistamiseksi – mutta lisää tarvitaan suunnitelmallisuudessa, tiedossa sekä rohkeudessa.

Reetta Alanko

Suunnittelija, Lapset ja nuoret
Päävalmentaja -hanke

+358 40 664 9552

reetta.alanko@mieli.fi

Nuorisotyö taipuu moneen – arjen liikuntatottumukset syntyvät kannustamalla

Blogi

Nuorten liikkumisesta ja erityisesti arkiliikunnan tottumuksista ollaan pysyvästi huolestuneita. Nuoruuden muutoksissa on tärkeää, että myös liikunnan ilo ja arjen valinnat olisivat lähtöisin nuoresta itsestään. Nuorisotyössä kuljetaan nuoren rinnalla arjessa – ja myös siellä on mahdollista tukea terveellisten arjen elämäntapojen syntyä.

Nuorisotyö liikuttajana -hanke

Sivu

Nuorisotyö liikuttajana -hanke on MIELI ry:n ja Helsingin kaupungin nuorisopalveluiden yhteishanke. 2024-25. Hanke vahvistaa nuorten mielenterveyttä liikunnallisin menetelmin tuoden hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja hyvää mieltä heidän arkeen.

Nuorten Jukolan 2023 sanoma osoitettiin MIELI ry:lle ja Nuori mieli urheilussa -hankkeelle

Uutinen

21.8.2023

Sanomassa korostettiin, että omaa hyvinvointia voi vahvistaa joka päivä arkisilla asioilla, kuten liikunta, uni, ravinto, ihmissuhteet ja harrastukset.