Siirry sisältöön

Avainsana: Mielenterveyden käsi

Mielenterveyden käsi -harjoitus

Materiaalit: Videot
Nuorille suunnattu Mielenterveyden käsi -harjoitus muistuttaa, että arkisilla valinnoilla on vaikutusta mielenterveyteemme.

Saamenkieliset julisteet nuorisotyöhön

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat
Mielenterveyden käsi, Millainen selviytyjä olen?, Turvaverkkoni ja Tunteiden vuoristorata -julisteet on saatavilla myös pohjoissaameksi.

Keinoja parempaan uneen

Sivu
Jokainen voi oppia nukkumaan paremmin huolehtimalla säännöllisestä unirytmistä, rauhoittamalla illat ja nukkumispaikan, käsittelemällä huolia ennen nukkumaanmenoa, ja opettelemalla rentoutumista.

Mielenterveyden käsi -juliste

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat
Mielenterveyden käsi -juliste toimii keskustelun herättäjänä ja muistuttaa, miten voimme arkisilla valinnoillamme vaikuttaa mielenterveyteemme.