Mielenterveyden käsi

Mielenterveyden käsi -juliste (8 kpl)

Materiaalit: Julisteet

Mielenterveyden käsi -harjoitus

Materiaalit: Videot

Nuorille suunnattu Mielenterveyden käsi -harjoitus muistuttaa, että arkisilla valinnoilla on vaikutusta mielenterveyteemme.

Mielenterveyden käsi -juliste neuvolaan ja varhaiskasvatukseen 12 kpl

Materiaalit: Julisteet

Mielenterveyden ja arjen sujuvuuden kannalta on tarpeen kiinnittää huomiota viiteen osa-alueeseen: uni ja lepo, ravinto …

Saamenkieliset julisteet nuorisotyöhön

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat

Mielenterveyden käsi, Millainen selviytyjä olen?, Turvaverkkoni ja Tunteiden vuoristorata -julisteet on saatavilla myös pohjoissaameksi.

Keinoja parempaan uneen

Sivu

Jokainen voi oppia nukkumaan paremmin huolehtimalla säännöllisestä unirytmistä, rauhoittamalla illat ja nukkumispaikan, käsittelemällä huolia ennen nukkumaanmenoa, ja opettelemalla rentoutumista.

Mielenterveyden käden avulla voi tarkastella arjen eri osa-alueiden toteutumista arjessa.

Mielenterveyden käsi -juliste neuvolaan ja varhaiskasvatukseen

Materiaalit: Julisteet

Mielenterveys tukee perheiden ja varhaiskasvatuksen arjen sujuvuutta ja jaksamista. Vastaavasti arjen rytmistä huolehtiminen tukee mielenterveyttä.

Mielenterveyden käsi kuvaa mielen hyvinvointiin vaikuttavia arjen valintoja

Sivu

Hyvinvoinnin ylläpitäminen arjessa edellyttää, että ihminen tunnistaa fyysisiä ja psyykkisiä voimavarojaan, haluaa huolehtia niistä ja vahvistaa niitä.

Mielenterveyden käsi -juliste

Materiaalit: Julisteet, Tulostettavat

Mielenterveyden käsi -juliste toimii keskustelun herättäjänä ja muistuttaa, miten voimme arkisilla valinnoillamme vaikuttaa mielenterveyteemme.