Nuoren mielenterveyden oireilu koskettaa koko perhettä. Siksi vanhempien tukeminen on tärkeää sekä oireilevan nuoren että koko perheen hyvinvoinnin näkökulmasta.
Kirjoita vahvuustodistus lapselle tai nuorelle, jonka vahvuudet ovat tulleet näkyviin vuoden aikana, tai aikuiselle, joka on ollut lapsen tai nuoren rinnalla.
Urheilevien lasten ja nuorten vanhempana sinulla on tärkeä rooli lapsesi mielen hyvinvoinnin tukijana. Et tarvitse urheiluvalmennuksen osaamista — riittää, että olet läsnä, kiinnostunut ja turvallinen aikuinen.
Vanhempien uupumus voi näkyä arjessa jatkuvana väsymyksenä, ilottomuutena, etääntymisenä ja riittämättömyyden tunteena. Uupumus vaikuttaa vanhemman hyvinvoinnin lisäksi myös lapseen ja perheen arkeen, joten apua kannattaa hakea ajoissa. Sivulle on koottu tietoa vanhemmuuden uupumuksen merkeistä, riskitekijöistä ja keinoista saada tukea.
Vanhemmuuden väsymys on tavallista, mutta pitkittyessään se voi kuormittaa ja vaikuttaa haitallisesti perheen arkeen. Itsemyötätunto, tunnetaidot, sosiaalinen tuki ja myönteinen puhe vanhemmuudesta auttavat ehkäisemään vanhempien uupumusta sekä yksilön että yhteiskunnan tasolla.
