Kerro oma tarinasi-vertaistukiryhmä 75 + -vuotiaille, lähiryhmä, Helsinki, kevät 2026
75+-vuotias tule keskustelemaan vertaistesi kanssa oman elämäsi tärkeistä asioista! Kerro oma tarinasi -vertaistukiryhmä tarjoaa turvallisen paikan jakaa ajatuksia ja kokemuksia. Yhdessä löytyy voimaa arkeen, uusia näkökulmia ja tukea elämän muutoksiin.
- Aika:
- 25.3.2026 – 27.5.2026 klo 13:30-15:30
- Paikka:
- Kokoontumiset Omakotisäätiön tiloissa, Puotilassa, osoitteessa Puotilantie 3, 00910 Helsinki.
- Hinta:
- Osallistuminen on maksutonta
- Lisätiedot:
- Ryhmä alkaa 25.3.2026 ja kokoontuu keskiviikkoisin klo 13:30-15:30 yhteensä 10 kertaa jatkuen 27.5.2026 asti. Noin 3 kuukautta ryhmän päättymisen jälkeen pidetään jatkotapaaminen. Ryhmän koko on 6–10 henkilöä. Osallistuminen on maksutonta.
Kenelle?
- Ryhmä on tarkoitettu 75 vuotta täyttäneille, jotka ovat kohdanneet elämänmuutoksen tai kokevat tarvitsevansa vertaistukea arjessa jaksamiseen.
Teemoja
- oma elämäntarina
- kuormittavat asiat ja voimavarat
- sosiaaliset suhteet ja yksinäisyys
- elämänmuutokset ikääntyessä
- luopuminen ja elämän rajallisuus
- omannäköinen tulevaisuus
Teemat tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden perusteella.
Tavoitteena on
- Eletyn elämän ja nykyhetken merkityksellisyyden vahvistaminen
- Yksinäisyyden vähentäminen
- Omien voimavarojen tunnistaminen
- Ajatusten ja tunteiden käsitteleminen samantyyppisessä elämäntilanteessa olevien kanssa
Asioita käsitellään enimmäkseen keskustellen. Lisäksi käytetään toiminnallisia menetelmiä, kuten
kirjoittamista tai rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia.
Järjestäjä
Ryhmän toteuttavat MIELI Suomen Mielenterveys ry ja Omakotisäätiö sr. Ohjaajina toimivat Sini-Maria Tuomivaara MIELI Kriisikeskus Helsingistä ja Liisa Söderlund Omakotisäätiöstä.
Miten ryhmään?
Voit hakea ryhmään olemalla yhteydessä Liisa Söderlundiin: puh. 050 596 9201, liisa.soderlund@omakotisaatio.fi Kaikki hakijat haastatellaan ennen ryhmän alkua.
Ryhmän koko on 6–10 henkilöä.
Lisätietoja
Sini-Maria Tuomivaara, puh. 040 352 1180, sini-maria.tuomivaara@mieli.fi Liisa Söderlund, puh.050 596 9201, liisa.soderlund@omakotisaatio.fi