Tasapainovalmennus ukrainalaisille naisille, Helsinki, syksy 2022
SOS-kriisikeskuksessa alkaa 31.10.2022 kurssi ukrainalaisille naisille, jotka ovat kokeneet järkyttäviä tapahtumia ja jotka kärsivät ahdistuneisuudesta, peloista, stressistä tai muista elämää vaikeuttavista oireista.
- Aika:
- 31.10.2022 klo 16:30 – 19.12.2022 klo 18:00
- Paikka:
- SOS-kriisikeskus Maistraatinportti 4 A, 4 krs, 00240 Helsinki
- Hinta:
- Kurssi on maksuton
- Lisätiedot:
- Kokoontumisia on yhteensä 8 kertaa, joka maanantai klo. 16:30–18:00 ajalla 31.10.- 19.12.2022.
Opi hallitsemaan ahdistavia oireita ja voi paremmin!
Kurssi antaa:
• tietoa ja ymmärrystä, mistä oireissa on kysymys ja miten ne vaikuttavat elämään
• opastusta, kuinka selviytyä ahdistusta aiheuttavissa tilanteissa ja kuinka tulla toimeen omien oireiden kanssa
• konkreettisten taitojen harjoituksia, joiden avulla oireet helpottuvat
• yhteistä keskustelua toivotuista aiheista
Kurssi ei ole hoitoa, eikä siinä käsitellä osallistujien kokemia järkyttäviä tapahtumia. Siinä on kyse selviytymistaitojen harjoittelusta.
Lisätietoja
Kurssin valmentajina toimivat kriisityöntekijät Kati Kärkkäinen ja Jenni Nyberg. Tulkkina toimii Svitozara Pöllänen. Kurssin materiaali on käännetty ukrainan kielelle.
Kurssille otetaan 10–12 osallistujaa. Kurssilla tarjotaan teetä, kahvia ja pientä syötävää.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Jenni Nyberg, SOS-kriisikeskus p. 040 5560776, jenni.nyberg@mieli.fi
Suvi Purhonen, SOS-kriisikeskus p. 040 648 6050, suvi.purhonen@mieli.fi