Työ voi vahvistaa mielen hyvinvointia, jos työn kuormittavuus on kohtuullista ja sen vastapainona on voimauttavia tekijöitä. Omaa jaksamista kannattaa vaalia jokaisen työpäivän aikana.
Yrittäjän arki voi olla kuormittavaa, vaikka yrittäjyyteen liittyy paljon voimavaratekijöitä. Omaa jaksamista voi vahvistaa jo ennen kuin huomaa kuormittumista.
MIELI ry on myöntänyt vuodesta 2020 lähtien Hyvän mielen työpaikka® -merkkejä organisaatioille, jotka haluavat edistää mielenterveyttä työpaikallaan. Merkin idea on kannustaa ja tukea työpaikkoja luomaan mieliystävällistä työelämää.
Tarja Kallio ohjaa vapaaehtoisena Nuori mieli -koulutuksia, jotka auttavat tutustumaan lasten ja nuorten mielenterveyteen vaikuttaviin tekijöihin ja ilmiöihin.
”Ideaalitilanteessa hyvinvoinnin vaaliminen solahtaa osaksi arkea ja siinä on tilaa myös joustolle", sanoo MIELI ry:n asiantuntijapsykologi, terveyspsykologi Mari Huhtiniemi.
Porilainen Mia Behm toimii etävapaaehtoisena MIELI Kriisichatissa. Vapaaehtoisena saa uusia kokemuksia ja näkökulmia elämään. Samalla voi kehittää kohtaamisen taitoja.
